情说App
与你相伴成长
打开APP

昨天做心理咨询,咨询师听了我的描述之后,批评了我 你就

匿名
昨天做心理咨询,咨询师听了我的描述之后,批评了我 你就是太想呆在舒服区了,你真正努力了吗,你的资源用完了吗?没有。如果我是你的话,我会怎么样怎么样。不要说成功的概率小,世界冠军的成功率也小,运动员还是在为世界冠军拼搏。你想好了自己想做什么,就努力去做。你有很多选择,但是都动力不足,然后就在这里维持现状。 其实,她说得有道理。。。

14温暖
31回答
高志新
温暖了
#
评论
知易行难。或许恰是做不到,才值得在咨询中去探索。允许自己暂时还做不到,先接纳那个做不到的自己,或许是另一种开始。人类都是“趋利避害”的,“舒适区”并不舒适,纠结就发生了,值得与您的咨询师讨论讨论。

咨询师一针见血,被点醒了吗?

也许你内心其实已经看到自己的另一面,无论是偷偷藏起来还是逃避面对他,而现在被咨询师以一种比较直接的方式表达出来,需要一些时间调适自己的心情

实在没有必要那么快的就认同?

嗯,不行动是因为目标过高,导致压力过大。压力就像一座大山,太大你会背不动。还会产生同等程度的焦虑,不断消耗你的能量。从而内外交困,举步维艰。可以把大目标拆分为小目标,把专注力放在小目标。

展开更多评论
你来说说自己想法吧