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与你相伴成长

与人说话的时候，要学会心平气和。即使有再大的怒气，也不要

王倩倩

与人说话的时候，要学会心平气和。即使有再大的怒气，也不要大喊大叫，因为你的大声，除了扰乱自己的心神，并不能让事情变得更好。歇斯底里的吼叫征服不了别人，却只会让你在疯狂中失去理智。

1温暖

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孔德雪

温暖了

相关回答

吴洁

孩子就如一颗出土的嫩芽，Ta是参天大树还是青青杨柳是由Ta自身决定的。家长能做的就是呵护Ta，关怀Ta，欣赏Ta，助力Ta让成为最好的自己。

那晓旭

一个人最清醒的活法：不抱怨、不计较、往前走

孙三丽

很多家长都有个共性问题，孩子太懒散了，不管是学习还是生活，让他干嘛总是叫不动，该怎么办？作为家长，我们可以从如下方法开始着手； 1任务拆解，将大目标分解为小目标。有时候孩子不愿意动，是因为目标太大，任务太重、太难从而产生逃避心理。比如让他收拾屋子，他不知道如何下手；让他写作业，又会焦虑抵触，那么试着让他把椅子归为；先整理一下自己的书包开始，有个小开始以后，后面的工作就能更顺利的开展。任务越小，越容易完成，孩子才越容易开始，一旦开始，惰性就自然容易打破。 2 正向指令和选择权永远比指责更好用。指责和吼叫让孩子去做事，孩子会把你让他做的事情跟被责骂的感受“痛苦”联系起来，就容易激发抵触和抗拒心理。与其说“你怎么这么不自觉，作业到现在都没有写”不如说“你可以选择先写作业，然后再休息”或者问他“你选择先收拾房间还是先写作业？” 让孩子觉得无论做什么都是他自己的选择，他有选择权，感觉被尊重，同时认可孩子的行动，持续给他做事情的动力。 3 让自然结果惩罚孩子告诉孩子这件事如果不做，会引发哪些自然的后果，比如，你不早点休息，明天早上上学起不来可能要迟到，迟到是你的事情，你需要为此承担责任。作业不写，也是他自己的事情，回到学校面对老师的批评和惩罚也是他需要自己承担的，是他自己选择的结果。孩子的成长不是逼迫，而是唤醒，孩子懒的背后可能是无力、焦虑、恐惧或迷茫。不吼不叫，正向鼓励，适度放手，让孩子学会自我管理。

翟桦

你是否经历过这样的时刻？被老师批评后，整晚反复回想那些刺耳的话语；看到同龄人考学成功、升职加薪，心里像压了块石头；深夜刷手机，明明身体疲惫不堪却停不下来…… 知道吗，你的这些困扰，就藏在这两个“程序漏洞”里： 1. 念头的病毒：把头脑中“我可能被嘲笑”、“我可能不受欢迎”的念头当真； 2. 意识的木马：坚信“我必须优秀、我必须完美”的自我执着。现在，我将赠予你一套杀毒程序，实操它就能修复你念头和意识的病毒和木马： 1. 念头标记法：将“我必须优秀，我必须完美”转化为“我尽力而为”；当焦虑升起时，心里默念“第6号程序正在生成焦虑故事”。（拉开与念头的距离，破除自动认同） 2. 执著松绑术：遇到挫折时自问：“如果没有‘我必须要…’的执念，会怎样？ 3. 感官重启：刷牙时专注泡沫的触感；等电梯时觉察呼吸的节奏；吃东西时觉察食物在口中的味觉。（当注意力专注在当下的觉受上时，就会减少头脑编故事的时间） 4. 记忆重塑：睡前10分钟“美好扫描”，回忆当日3个温暧瞬间。（用积极记忆转化负面种子）不必追求念头全无，只需在念头升起的0.5秒内温柔觉察，你就启动了千年传承的“心灵杀毒程序”。今日行动：放下手机，花1分钟感受此刻呼吸的流动---你就已经迈出启动杀毒程序的第一步。

张佳琪

性健康是心理健康重要的组成部分，性健康促进身体多种激素持续分泌，维持整个躯体内健康平衡。 1、及早与孩子沟通身体结构，性教育，自我保护意识。 2、成年人正确认知性教育重要性。 3、特异性的性行为，性取向，自己认同即可享受其中，伤害性行为及早进行心理干预。在中医中“性”是阴阳调和的重要相关因素，随着社会发展迅速我们更应该及早注重性教育问题。性并不可怕，可怕的是因为我们的疏忽让孩子自己探索的过程及产生深远的心理、生理影响

周庆红

在了解了原生家庭之伤的源头后，你会发现，其实你并不能把人生中所有的不顺心都归咎于父母，因为你和你的父母一样，都是时代、家庭、个人共同作用下的产物。你的父母可能至今依然没有很多的资源和途径去了解自己行为背后的缘由，他们不知不觉地当了受害者，又不知不觉地当了加害者。而你却不同。既然你已经读到了这里，我就有理由认为你已经拥有了足够的知识和能力，能够从被动的原生家庭之伤受害者的角色抽离开来，转变为主动的自我人生和家庭命运的掌控者。

你来说说自己想法吧