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与你相伴成长

曲燕

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那晓旭

生命誓言是指，你感到难以承受的痛苦，发誓永远都不会让自己再处于这种境况中。你将尽一切可能避免它在未来发生，不管需要付出什么代价。

林特

信念是指我们对某种思想或者事物坚定不移的态度。拥有信念可以是好事，但是有时候也会让我们受困，就好像是在一个迷宫中迷了路。好的信念如：“我相信我可以，要是做错了就是有一些方法需要改正”、“一次只做一件事就够了，贪多嚼不烂”等，让我们自信、排除其他干扰专注做事。不好的信念如：“我做什么都会失败的”、“就没有人会喜欢我”、“我就是一个废物”等，却让我们犹犹豫豫、过度自卑、花费太多精力在其他事上不断内耗。你是否能意识到自己的信念呢？你又是否被困在某一个迷宫里了呢？

王冰冰

保护自己的最佳方式，就是别高估自己在别人心里的份量。及时止损，别希望，别期望，别盼望，别指望，就不会有失望。把期待值降到最低，所有遇见的都是礼物。

蒋营宜

人们往往都喜欢相信自己知道自己为什么这样想、这样感觉和行动，但精神分析却坚持说，我们所想、所感觉、所做的事，有许多时候是我们所不知道、不理解的，它们受着潜意识的指挥和控制。

蒋营宜

伴侣存在的真正意义，不是永无止境地满足我们的缺失与匮乏；而是帮助我们了解自己未被满足的需求，看见自己需要成长的地方。这时，我们作为一个成年人，便可以为自己的需求去做一点事情：满足自己的渴望，照顾好自己，为自己的需求负责，安慰自己内在的不安。当我们把力量带回给自己，我们会因此变得更加完整。当我们带着完整的自己进入关系，无论伴侣怎样回应我们，是否满足我们的需求，都已不再是那么致命的事情。因为，我们已经具备足够的力量，以平等的姿态跟他（她）携手并进。

王小凤

我们和环境，任何一方变了，都可以缓解冲突！

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