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与你相伴成长

当我们给一个未成年的孩子交待一件事时，不要急着教他怎么去

郭玫

当我们给一个未成年的孩子交待一件事时，不要急着教他怎么去做，你只需要告诉他应该做成什么样就行了，必要的时候，做一些安全方面的注意提醒。至于方法，让他们去想好了。而在这期间，我们只需要鼓励再鼓励。早安，朋友！

1温暖

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孔德雪

温暖了

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冯二玲

燕人悲祖　　有一个燕国人，生在燕国，却长于楚国，到了晚年想落叶归根回到故乡。　　他走到晋国，同路的人骗他，指着前面的一个城镇说：“这就是燕国的城镇。”这个人听了就深深地叹了一口气。　　同路的人又指着其中的一间房子说：“这是你祖先的房子。”这个人听了就流下泪来。　　同路的人再指一座坟墓说：“这是你祖先的坟墓。”这人忍不住放声大哭，同路的人却轰然大笑地说：“我刚刚说的都是骗你的，这里是晋国而已。” 　　这个人觉得愧疚，不久到了燕国，真的看到燕国的城镇和宗庙，看到真正的旧家和旧坟，心里的悲哀情绪已经十分淡了。【大道理】：　　人的悲哀只是一种情结，一种情绪。当这种情绪一旦释放出来后，情结也就解开了。总是沉湎于悲哀或苦闷中的人，是因为他一直未能找到他释放情绪的对象，所以，经常找到合适的对象或方式来倾诉自己的内心，是减轻心理压力的重要途径。

林军

朋友们，我的首支“情绪面孔”故事视频上线了。这集关于「感动」——那些让我们突然看见自己价值的瞬间。 55岁转型，我把书房变成“故事收发站”，认真聆听、珍藏那些没好意思说出口的温热时刻。这只是个开始。后续还有79种情绪面孔等待我们一起挖掘和见证。欢迎点击视频，走进第一个故事。如果你也有想轻放下的情绪片段，我始终在这里。情绪面孔 #收留感动 #故事征集期待与你，以真实相遇。

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人生十大补之二地补地补就是多去大自然接触，最好是赤脚踩在土地上，与土地直接链接，能量可以通过土地和双脚达到人的躯体。

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人们常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，当人们用一些普通、含糊不清、广泛的形容词来描述一个人的时候，人们往往很容易就接受这些描述，并认为描述中所说的就是自己。这就是巴纳姆效应。

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优秀的人是不追求被大多数人认同的，只需要不断检查自己的观念是不是更加符合事实，是不是更有逻辑。因为大多数人大多数时候其实都是错的。

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怎么应对情绪，怎么应对焦虑的行为，怎么应对自己的思想，怎么应对创伤后应激障碍，那我们该怎么前行呢？第一个策略叫作保持练习。这些方法，这个工具箱里的工具，你不需要全记住，太多了。因为每个人针对的症状不一样，在针对你症状的基础之上，寻找相关的方法，给自己创造一个迷你工具包。迷你工具包里的工具（能够帮你舒缓压力的方法）有三四个就够了，重复练。对我来讲最有效的工具就是正念。我每次跑完步回家的时候，一定选那条很美的，有树有花的路。我不会随便地匆匆走过，我会仔细地看那些树，看它们的树皮，看那些花，看那些叶子。这对我的神经系统起到很好的放松作用。所以你可以从以上我讲的各种工具里边，找到你的迷你工具包。

你来说说自己想法吧