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共情是人与人情感链接的纽带。 父母的理解和关心能让孩子感
宗阳
共情是人与人情感链接的纽带。 父母的理解和关心能让孩子感觉到受到尊重和接纳,从而产生愉悦感。 孩子的心智发展尚未完全成熟,他对自我的认识有时取决于成人对他的态度、评价。 成人发自内心地接纳孩子、认同孩子,孩子才能不过分倚重外界看法,坦然做自己。 要给予孩子坚定的正向情绪关怀,让孩子相信问题总是会解决的。 这样可以避免孩子出现极端情绪,也易于情绪的平复。
1温暖
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孔德雪
温暖了
相关回答
冯二玲
人际冲突表象下的心理实质 关键是把别人当自己了! 我们很容易忘记一个重要事实,就是别人是和我们不一样的。并且不清楚我们其实是没有能力改变别人,让别人和我们一样的。 记住这两点,就会避免不少人际冲突。如果我们希望别人和我们想的一样,如果我们企图改变别人,就会出现很多问题 。
赵莎莎
人一定要疯狂爱上什么东西,才不至于被这无趣的生活吞没。我们的肉身只需要很少的粮食就能活着,而我们的精神需要的是山川河流,还有自由。我们一生忙碌,只是为了喂养一副终究衰老的身躯,而从未珍惜和我们相伴至死的灵魂。
洪君玉
有了希望,我们才知道人生的朝向。每个人的内心深处,都是有希望的,有人希望事业顺遂,有人希望家庭和睦,正是这些希望支撑着人们一路前行。 当你累了的时候,试着问问自己:我的希望是什么,我愿意为了希望再坚持下去吗?生活虽然不够完美,但前方总是充满了希望。 希望就是人生前行的导航仪,有了希望,我们才知道人生应该朝向哪个方向。
杨凤
制动阀二:认知重构(改写内心台词) · 把“他好可怜”换成“他需要为自己的生活负责”。反复对自己说:“我是一个普通人,不是超人。拯救他的人生不是我的工作,也不是我的责任。” · 把“我必须帮”换成“我可以选择”。帮助是情分,不是本分。你可以选择不帮,并且不帮不代表你是个坏人。 · 引入“最坏结果”成像:闭上眼睛,仔细想象一下:如果这次你再帮他还钱,未来两个月你的生活会怎样?(吃泡面、还不上自己的贷款、被催收、内心充满屈辱和后悔……)把这个画面刻在脑子里。 制动阀三:行为替代(把善良转向自己) · 练习“最小成本拒绝”:不需要解释一大段理由。直接说:“不行,这超出我的能力范围了。”或者“不行,我自己也很紧张。” 如果对方追问,重复这句话即可。沉默和重复是拒绝的利器。 · 把你的“帮助欲”转向一个“安全账户”:每个月固定存一笔小钱(比如200元)到一个叫“我的底线基金”的账户里。告诉自己:“这就是我这个月能用来‘帮助别人’的全部额度。额度用完了,就没了。” · 先帮助“过去的自己”:你已经被坑了两次。现在最需要帮助的人,不是那个坑你的人,而是那个被坑了两次、遍体鳞伤、还在自责的自己。把你想用来帮他还钱的钱,拿去买一次心理咨询、报一个“边界感建立”的课程、或者去做一次彻底的身体检查。先疗愈你自己。 第三步:长期修炼——重新定义你的“善良” 真正的善良不是没有底线地燃烧自己去照亮别人,而是在保护好自己的前提下,有余力时温柔地分享光亮。 · 你的善良很珍贵,请标上价格:这个“价格”不是钱,而是对方值得你付出的理由(比如他过去也长期帮过你、他是因为不可抗力的重病、他有清晰的还款计划和信用)。对于消耗你的人,你的善良就是最廉价的。 · 允许自己“自私”:你把自己的生活过好、把自己的钱管好、让自己不再半夜惊醒骂自己“脑子被驴踢了”——这本身就是你对这个世界最大的贡献。一个稳定、健康、不内耗的你,才有能力给出真正高质量的爱。 最后,请记住这句话: “停止帮助那些一再伤害你的人,不是无情,而是你终于开始对自己有情。” 从今天起,把你最柔软的“圣母心”,第一个留给自己。你被坑了两次,这教会了你一个代价高昂但无比珍贵的道理:你的善良必须长出牙齿。下一次,当你再想“帮忙还钱”时,想象一下你正在对过去的自己说:“不,这一次,我选择保护你。”
张洪霞
在一个关系里,“善”是基础,但是万事皆有度,过度的“善”也会变成一种纵容
王立民
接纳,是一种心灵的宽广,是对自我、他人乃至世界的深刻理解和包容。它如同春日里温暖的阳光,融化冰雪,让万物复苏;如同秋夜里柔和的月光,照亮心房,让心灵得到慰藉。 接纳自己,是对自身优点与不足的全面认识,是对过往经历的释然与放下。它让我们学会在自省中成长,在自爱中坚强,不再因一时的失意而自怨自艾,不再因一时的成功而骄傲自满。 接纳他人,是对差异的尊重,是对多样性的欣赏。它教会我们以开放的心态去倾听不同的声音,以同理心去感受他人的情感,从而在人际交往中构建起和谐与理解的桥梁。 接纳世界,是对现实的无条件接受,是对生活本质的深刻洞察。它让我们明白,世界并非完美无缺,生活总有起伏波折,但正是这些不完美和挑战,塑造了我们的韧性,丰富了我们的生命体验。 接纳,是一种智慧,一种力量,更是一种美德。它让我们在纷繁复杂的世界中保持内心的平和与宁静,在变幻莫测的人生旅途中,以一颗宽广的心,拥抱每一个日出日落,每一段缘起缘灭。
你来说说自己想法吧