情说App
与你相伴成长
打开APP
[咖啡]真正的高情商,并不是做圣母圣父,不发脾气不生气;
肖钤文
真正的高情商,并不是做圣母圣父,不发脾气不生气;也不是圆滑世故,见风使舵。而是既要能看到自己的优点,同时又能接纳自己的不完美。能够欣赏他人的优点也能接纳他人的不完美。
遇到事情的时候,能够勇敢的说出自己的感受,并且用一种真诚、有爱的方式表达出来。既不压抑自己,也能尊重对方。促使彼此都接纳问题,最后化解矛盾。
而这样的练习,只有在现实的生活中才有,练习得越多,不论成人还是孩子,心灵成长得越快。
0温暖
0回答
#
个人成长
相关回答
韩念周
增强“心理灵活度”有以下四步: 第一步:觉察 感受到第一时间的原始反应,包括情绪、身体感觉,识别并命名。 第二步:容纳 接纳自己产生的感觉,允许它们存在、不控制、不躲避。 第三步:认知 头脑对情绪和心理状态形成理解,较客观的想清楚“自己怎么了”。 第四步:行为 完成上述步骤,根据自己的状态和需要,选择最优的应对方式去行动。
陈淑冰
生活不是要等风停,而是要学会在风中翱翔! 你怎么看,鼓励大家发言哦!
董艳红
【自我关照日】 放慢脚步, 闭上眼睛, 感受春风拂面, 放眼春意盎然! 感受大自然的馈赠, 寻找心灵的归处。
黎德坤
做人最累的,就是执着于向别人证明自己。 凡是过去发生的事情,不论悲喜,都成了一种记忆停留在当下——它们是你当下的一个内容,而不是过去的内容。 你对未来的一切憧憬和规划,都只能作为一种情绪或一种驱动成为你此时此刻的一部分。 一个人没有过去,没有未来,而只有当下。 过去和未来都是一个巨大的背景,它们在这个意义上是虚幻的,而只有当下是实在的。
郝文英
如果身体已然酸麻胀痛,仍观自性不动,便生定力。(妙心记今日静坐)
郭朋雅
脆弱让我们意识到自己不是万能的 生活总会在某个时刻陷入低谷 那些无处倾倒的情绪 那些无人诉说的困扰 你都可以点开我的头像 为你守护安全的心理空间 陪伴你收获真正强大的内心
你来说说自己想法吧