情说App
与你相伴成长
打开APP
[咖啡]真正的高情商,并不是做圣母圣父,不发脾气不生气;
肖钤文
真正的高情商,并不是做圣母圣父,不发脾气不生气;也不是圆滑世故,见风使舵。而是既要能看到自己的优点,同时又能接纳自己的不完美。能够欣赏他人的优点也能接纳他人的不完美。
遇到事情的时候,能够勇敢的说出自己的感受,并且用一种真诚、有爱的方式表达出来。既不压抑自己,也能尊重对方。促使彼此都接纳问题,最后化解矛盾。
而这样的练习,只有在现实的生活中才有,练习得越多,不论成人还是孩子,心灵成长得越快。
0温暖
0回答
#
个人成长
相关回答
曹巧玲
无论在工作中还是生活中,第一位的保护自己,保护自己的基本安全,保护自己的心理需求,因为活着是最重要的。
祖纪红
我们不能把快乐全部寄托在别人身上。因为别人只能有限度的了解和帮助我们。而事实上,这个世界锦上添花的人,总比雪中送炭的多。如果你表现的很坚强,别人就都来鼓励你。如果你软弱,就很少有人来辅助你了。——罗兰
杨薇
在人际沟通中,特别是和孩子的沟通中,双重倾听很重要,就是一只耳朵听问题,一只耳朵听资源。我们不要陷在问题里,而是要陪着孩子去看到自己的资源。一只耳朵听问题是为了深切共情,一只耳朵听资源是为了精准赋能。
杨越
自救指南:3步走出“脑海循环” ✅ Step 1:直面情绪,打破幻想 承认执念:写下“未完成事件清单”(如未说出口的话、未实现的承诺),直面遗憾才能释怀。 祛魅滤镜:列出TA的缺点和伤害你的瞬间,对比现实与幻想,打破完美人设。 ✅ Step 2:切断记忆触发器 物理隔离:删除联系方式、清理旧物,避免触发回忆。 创造新记忆:用旅行、学习、运动覆盖旧记忆,激活多巴胺新来源。 ✅ Step 3:重建自我价值感 专注自我提升:设定短期目标(如考证书、健身计划),用成就感替代情感依赖。 时间疗愈法:研究表明,情绪记忆的强度会随时间自然衰减,平均3-6个月可显著缓解.
胡周琴
情绪分为积极情绪和消极情绪两种。 情绪无好坏之分,但是,由情绪引发的行为有好坏之分、行为的结果有好坏之分。 情绪管理并非是消灭情绪,而是疏导情绪、并合理化之后的信念与行为,其实质,是自我的一种超越。
王倩倩
你对这个人好,这个人会夸你好; 你对那个人好,那个人会夸你好; 你对所有人好,就没有人会夸你好。
你来说说自己想法吧