情说App
与你相伴成长
社恐的我要怎么才能迈出这一步。
匿名
社恐的我要怎么才能迈出这一步。
7温暖
11回答
邱艳文
温暖了
评论
咨询师
邱艳文
9个月前
先找到最容易迈出去的第一步，积累积极的体验，打破不合理的认知
咨询师
唐召力
9个月前
迈出社交的第一步还是想先面对自己的社恐？
咨询师
石广朋
9个月前
首先要知道你们是站在一起的，你担忧的内容，他们也会担忧，只是程度上大小的差异，
咨询师
郭丹阳
9个月前
能感觉到你既希望迈出去，但是又害怕迈出去，也不确定如何迈出去才会更好。第一步比较难，但是只有迈出去，才会知道第二步怎么迈会更好，脚下的路一定是走出来的，而不是想出来的。有位心理大咖说过一句很治愈的话:我最好的作品是我度过的时光！你也可以这么认为，只要你愿意。
咨询师
刘云清
9个月前
如何坚持跑5公里， 先穿上鞋子
展开更多评论
你来说说自己想法吧
情说心理咨询平台
新用户专享60分钟免费倾诉券
匿名咨询
无需注册、隐私保障
资质认证
10000+实力咨询师
快速响应
24小时在线 无需预约