情说App

与你相伴成长

自我肯定感就是认同自己、如实接受自己的感觉。自我肯定

袁升君

自我肯定感就是认同自己、如实接受自己的感觉。自我肯定感高的人，就能够认同“做自己就好”，所以就算有缺点，也可以接受自己而不会否定自己。就算能力不出众，或是比不过别人，依然能够认同“自己的价值”。改变看待自己的观点发挥优势与价值除了能提升生活品质也能带来更健康的人际关系慢慢地我们能接纳自己的不完美也更能活在当下，少一点被困在过往的创伤中 ---蔡丽蓉

0温暖

0回答

相关回答

朱杰

生命是不能延迟的，非得活在当下，不能拖延到周末、度假、孩子们长大，或是退休的暮年。

赵琳

要拥有真实的亲密关系有几个努力方向，首先要有非常强的“觉察力”，其中有洞悉和苏醒之分。洞悉是用头脑关照自己生命里情绪的需要及种种变化，苏醒是指内在孩童整个被唤醒，你完全呈现当时那个情绪，那个需求。亲密关系是心跟心的交流，所以你必须先掌握自己的心，了解自己目前心里的感觉和需求，才能进一步体会他人的心。接下来就是“表达与展现”，因时，因地，因人可以有不同的表达方式。如果光是觉察和表达只是单项的呼叫，还需要加上“倾听、同理”。从头脑的理解到深层的同理，有0~100的层级之分。全然感受对方的感觉处于一种无我的状态，完全没有界限的去感受对方，是非常高的亲密境界。此外还要加上“信任”。两者之间如果没有信赖为根基，无论如何努力也无效。面对相处越久、成见越深的关系，越想加以改善，必先有心理准备，非一朝一夕可见功效。在真实生活中实行起来的困难难度是很高的。

肖洁

成年人需要的是结果，而孩子需要的是成长。成长路上犯错不可怕，但连“试错”的机会都没有，才最可怕。哪怕在成人角度来看是错的、没有意义、没有价值的事，只要没有生命危险，都请等一等。

那晓旭

所谓我和我老婆没有感情，这种事情，千万不要当真，就算是真的，你也别当真，只要日子还在过，那说明，这个婚姻的纽带还在，至于是什么，你可能不知道。

李娟丽

与其探究：我从哪里来，我是什么样的人？不如转变成：我要到哪里去，我要成为什么样的人？多问问自己，也许您会有不同的感悟和理解！

杜迪文

领悟的幸福远远超过想像和感觉

你来说说自己想法吧