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与你相伴成长

它的定义是，助人自助的工作。那意味着，它是一项激发来访者

唐建刚

它的定义是，助人自助的工作。那意味着，它是一项激发来访者自身潜力，来帮助来访者自己解决困扰的一项工作

3温暖

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黄亚芳

温暖了

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史冬英

其实很多人把批评和PUA当成了一回事，尤其是自我比较脆弱的人，当他们接受不了批评时，就很容易把别人理解为PUA，从而给对方加上了道德压力。那么什么是PUA呢？它与批评有什么区别呢？举个例子可能就非常直观。你做事太没有耐心了，总是马马虎虎、敷衍了事。（批评）你做事没一点耐心，还总是毛手毛脚地出错，要不是我，谁会管你啊！（PUA）所以你看到了吗？虽然PUA和批评一样，里面一定包含着贬低的成分，但它的目的是控制，而批评只是一种负面评价，属于攻击。 PUA的这种控制非常隐蔽，它是通过打垮你的自恋，然后让你最终产生错觉，并不得不依附于别人的。在这个过程中你会感觉自己这样差劲，还有一个人愿意不离不弃，那我只能感恩戴德、言听计从于他了，哪怕他不停地贬低我，那也是他为了我好，如果我因此感觉有任何不舒服，那一定是我自己有问题…… 所以，PUA对一个人的伤害是至深的，即使有一天你离开了PUA你的人，但对自我的怀疑和否定却需要很长很长的时间去修复，而有的人则可能永远没有离开的那一天，因为他们的自我已经完全被消除了。

谢芳媛

你想让别人怎么对待你，你就用什么样的态度去对待别人但你怎样对待别人，却不能要求别人以同样的要求对待你心理学的基础知识之一，有点类似，复习复习，温故知新

孙壮

爱情是需要勇气的。当两个人准备好走进一段亲密关系那一刻，同时也需要准备好去接纳双方的疼痛与伤痕。在亲密关系中，我们在与爱人的当下相处，更是与爱人的曾经相处，与他/她早年的经历、创伤相处。原生家庭带来的影响会在关系中显现，充斥在亲密关系中，无意识的主导着亲密关系的相处模式。爱情之美，让人心驰神往，爱情之痛，让人望而却步。勇敢拥抱爱情，或是安享独处之乐，你怎么选？

王倩倩

情绪稳定不只是表面的平和，更是一种深层次的转变。这种转变需要强大的内在信念作为支撑。只有当我们真正意识到自己的目标，并且愿意为之付出努力时，才能实现真正的知行合一。深入理解了情绪稳定的本质，我们可以更好地认识到，要达到这一状态，需要的不仅仅是对理论知识的了解，更重要的是内在动力的培养和信念的建立。通过不断地实践和自我提升，我们能够逐步实现情绪稳定，近而进阶更上一层的生活，也许是精神层面，也许是物质层面。记住，强大的愿力会帮你实现，也能托举起你心中柔软的地方。

冯二玲

助人立场 1.我们时刻要觉察自己。问问自己此刻内心发生了什么。 2.要安顿自己。在发生事情的当下，以鼻吸嘴吐的方式进行几次深呼吸，借由呼吸来平稳和安顿自己，才有可能继续与他人进行从容对话。 3.聆听对方带着较为平静的心情打开自己的耳朵，同时先将嘴巴闭上，学习聆听，以对方的立场而言，他发生了什么？ 4.引导对方试着让他说出他想要如何解决如自己的问题，以及协助他整理中间的利弊得失。 5.当我们能够学会不预设立场才能听见对方真正的声音，才会在对方需要帮忙时引导出他的潜在力量给予他最有效的帮助。

肖友松

要明白生活是自己的，要学会舍弃一些东西，看淡名利，就像莫言所说： “别人看到的是鞋，自己感受到的是脚，切莫贪图了鞋的华贵，而委屈了自己的脚”

你来说说自己想法吧