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与你相伴成长

你无法体会自己的情绪就无法与自己建立深情的连接也无法

那晓旭

你无法体会自己的情绪就无法与自己建立深情的连接也无法享受自己宝贵的生命♥

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钱林林

我们已经做了两周的练习啦！今天开始第三周练习。注意，因为大多数夫妻都选择周一到周五这段时间来练习，所以下面这个时间表细化为周一到周五，我们可以更改实际的日期，以便同你的日程安排相契合，只要保证练习是以5天为一个周期即可。关注我，为你的婚姻添油加醋。

谭丽梅

成长路上：当有很多不喜欢的情绪出现的时候，也是促使自己开始有了很多觉察的时刻，而改变已悄然开始发生；从此刻开始，学习分辨事实，确认哪些是真实的或扭曲的情绪和感受，并学会拒绝，那些不喜欢的，不想要的，却强加在自己身上的枷锁；允许✅去面对和允许✅去表达并允许✅真实的面对自己和世界！

沙桂华

不要只看到别人的光芒而忽略了自己已经拥有的价值不要被别人的成功标准束缚而忘了自己的成长你并不比任何人差你需要学会真正看到自己

史冬英

在婚恋市场，很多人喜欢踮起脚尖来够那个比自己优秀得多的人，觉得那样就会让自己看起来很厉害、很成功，但这样的婚姻往往是痛苦的开始。其实我们最好是找一个知足的人去结婚，也就是他和你在一起以后，他就觉得知足了。因为只有这样，结婚之后他才会好好跟你过日子，而不是这山看着那山高，身在曹营心在汉，而你也可以踏踏实实地享受生活，而不用每天患得患失、疑神疑鬼。之所以很多人喜欢比自己优秀的人，其实是内心的一种投射，是你本身希望自己可以更优秀，而你又不想自己去努力，于是就把这种期待投射给了未来的伴侣。又因为一旦形成亲密关系，两个人就变成了我们，那么他优秀，也就等于你优秀了。事实上，人永远没有可能不劳而获到不属于自己的的东西，即便看起来得到了，也会在别的地方付出代价。所以想要优秀，就靠自己努力，不想努力，就接纳自己的平凡，没有第三条捷径。

王倩倩

最累人的状态，莫过于事事入心，事事都看得太重，事事都过于敏感。其实，生活中的很多烦恼和疲惫，并不是事情本身带来的，而是我们自己给自己找了太多不必要的麻烦。越是在乎的东西，就越容易成为折磨自己的根源，所以，什么事情都在意，是巨大的自我消耗。其实，很多事情真的没那么重要，做不好就做不好了，错过了就错过了，不完美就不完美了，这些并不会对你的生活产生什么负面影响。遇事不要提前焦虑，因为很多时候我们的担忧都是多余的；不要什么事情都太在意，因为人生本就有得有失，有喜有悲。有心者有所累，无心者无所谓。事事入心，最累人。要想活得自在不累，就不要把自己太当回事，也不要把别人太当回事。学会放下，减少无谓的内耗，专注自己的生活，把不重要的事情看轻、看淡，才能找到真正的幸福和快乐，才能活得轻松自在。

黄绒绒

如何让孩子有尊严的被管教？站在父母面前的无论是2岁还是18岁的孩子，都是有独立自由意志的个体，是另外一个人，我们对另外一个人说话都不会肆意妄为任性而为。这是一条敬畏生命的红线，孩子的品格、生命力量乃至学习内驱力由此而生。一旦父母突破这个红线，像有些父母那样，不断的在管教过程践踏孩子的生命尊严。这样长大的孩子将来无论怎样，要么这个孩子生命底色就一直处于鄙视链底端（内在或外在），要么一生都在努力脱离各种鄙视链，一生都在里面浮沉。

你来说说自己想法吧