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我感觉最近的作息好不正常啊，平时我都是要睡七八个小时的，

小凡2020

我感觉最近的作息好不正常啊，平时我都是要睡七八个小时的，但是最近每天睡到6:00就醒了，只睡了五六个小时，脑子很兴奋，又困又睡不着，真让人困扰，是什么原因呢？

8温暖

19回答

高志新

温暖了

评论

小凡2020

1年前

谢谢各位老师，情绪已梳理，睡眠已正常。

1年前

在你的表达里，我看到脑子兴奋，又困又睡不着，这是身心分离的感觉呢！或者看看从什么时候开始的？这个时候发生了什么呢？

1年前

嗯最近是有什么事情或者情绪困扰到你了吧？试着找咨询师聊聊，会让你找到根源的。希望睡眠安好

1年前

最近有发生什么特别的事情吗？影响睡眠的因素有很多，焦虑和抑郁情绪是最常见的，需要深入分析可以咨询我

1年前

导致作息变化的原因可能有天气、环境、饮食、外在事件等，不知道最近这些方面有变化没？

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相关回答

猪猪

学习没有动力。因为我觉得学习没有用。

伸展

儒家的生活方式不不是：穷则独善其身，达则兼济天下而是：穷则摇尾乞怜，达则为非作歹

Master

离职大半年了，什么都不想干，不想去上班，对啥都没兴趣，整天浑浑噩噩，日夜颠倒，但是又觉得这样很颓废，就是内心觉得干啥都觉得累，没啥动力，躺平吧，也累，又颓废。也去面试过，面试通过了，薪资待遇也不错，但是想想又觉得不合适，没去又躺了一个月，当时离职想着好好休息三个月左右，就去上班，没想着，一躺半年了。

小笛

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Y.

面对父母，会害怕做错了什么事或是说错什么话让他们厌烦而不要我是正常的吗

。。。

这个世界真有意思，有些人装修买a家电，话张开就是问为什么业内都要诋毁它，换到b家电就是这么贵材料有这么好吗有好这么多吗没必要不买，其实充满偏见，只是这个世界上这种人太多了

你来说说自己想法吧