很多人都说：知道做不到，其实还是不知道 听上去是矛盾的。

很多人都说：知道做不到，其实还是不知道 听上去是矛盾的。实则不是，表面上认为的知道是知道这个道理，头脑上的知道而已。 而原话里的知道是觉知，觉知到你一切的情绪，感受，念头等，与你同在，活在当下的状态。 很多时候我们都是混沌的，所说的，所做的都是五觉知的行为，打骂孩子后的后悔自责，别人一句言语就会让你情绪失控，失眠，向内求也是让我们觉知到自己的心，身心合一，而不是头脑上去麻痹自己。