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摘录一些《我的阿勒泰》金典句子： “去爱，去生活，去受伤

宋艳

摘录一些《我的阿勒泰》金典句子： “去爱，去生活，去受伤” “自由一旦漫开，就无边无际，收不回来了” “家里练不出千里马，花盆里栽不出万年松” “啥叫有用？我生你下来就是为了让你服务别人的？你看看这个草原上的树啊，草啊，有人吃，有人用，便叫有用，要是没人用，它就这么待在草原上也挺好嘛，自由自在的嘛” “丢了就丢了嘛，再找回来就是了”

3温暖

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孔德雪

温暖了

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赵莎莎

皮格马利翁效应。皮格马利翁效应是怎么回事呢？曾经有人做过这样一个实验，一些“专家”跑到教室里跟老师说，我们是专家，你们班上有几个小孩是天才，我告诉你哪几个人是天才，但实际上他们就是乱指的。过了几个月，他们跑来学校回访，发现这几个被点到的小孩，成绩都有大幅的提高，为什么呢？因为这些老师认为，人家专家都说了这些孩子是天才，所以不论这些孩子做什么、说什么，老师看待他们的眼光是不一样的，老师对这些孩子的看法进而影响到这些孩子的行为，这些孩子真的就变得越来越好。这个在教育心理学上是被验证过的，叫作皮格马利翁效应。

刘世淑

焦虑就是因为怕，怕没钱，怕生病，怕自己挂掉，怕不完美，怕别人瞧不起。无休止的担心这个，担心那个。从来不是安然在当下。其实只要解决了怕，你的焦虑就会好一半。分享三个克服恐惧焦虑心理的方法: 首先要学会转移自己的注意力，真正的转移注意应该做的是掌控活动，也就是需要你动脑子的活动，让你把注意力放在一些可以提升自己的活动上，比如说运动，学习乐器，做手工，所有能够学习的活动都算。这样你就得增加对你大脑的掌控感。第二要学会善待自己，不再讨好任何人。没有人能强制你活成什么样子，不管做什么事你开心乐意。第三可以用冥想，肌肉放松法，腹式呼吸法等改善焦虑。

张迪

当一个人心理越来越不健康，走到麻木的边缘时，他的不舒服将逐渐减少，愉悦度将从负值逐渐向上回升——如果一个人最终彻底麻木，他将不会有任何不愉悦的感受，他的愉悦度将回升到“零”。虽然在我们看来，这是一种心理能量完全受压抑的、不健康的状态，但是在他自己的感受中，这反而是不再有痛苦的平静。

张瑞琴

但凡死缠烂打的人，大都不是真的深爱你，那只是在跟自己赛跑。真正爱你的人，做不到死缠烂打。因为自尊不允许。我们一直深信，爱就是把最好的一切给予对方，包括尊严。多少浅浅淡淡的转身，是旁人看不懂的情深

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李银河的标准：人生的高标准是获得快乐，低标准是获得平静。没达到这两个境界，人生就是痛苦的。

王义丽

这段几百年未遇的天灾，往事回味无穷。但凡压不垮的，日子过的有滋有味的，终将是变成养分浇灌自我成长。天灾首先意识是自救，自救就是自我的免疫力，敏锐度，辨识度，预见性…..全部实践中。是生活诞生一切，然后把这些能力用到工作中去…..

你来说说自己想法吧