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很多时候,发生了一些令人不快的事情,当时可能因为考虑关系
谷振强
很多时候,发生了一些令人不快的事情,当时可能因为考虑关系冲突,利益得失而选择隐忍不说,以为只是小事一桩,忍忍就过去了。但是,这样的一桩小事有可能就此在心里埋下了阴影,成为隐患。
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谷振强
温暖了
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第一章 我走上街, 人行道上有一个深洞, 我掉了进去。 我迷失了……我很无助。 这不是我的错, 费了好大的劲儿才爬出来。 第二章 我走上同一条街, 人行道上有一个深洞, 我假装没看到, 还是掉了进去。 我不能相信我居然掉在同样的地方。 但这不是我的错, 我还是花了很长的时间才爬出来。 第三章 我走上同一条街, 人行道上有一个深洞, 我看到它在那儿, 但仍然掉了进去……这是一种习惯了。 我的眼睛睁开着, 我知道我在哪儿, 这是我的错。 我立刻爬了出来。 第四章 我走上同一条街, 人行道上有一个深洞, 我绕道而过。 第五章 我走上另一条街。
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总是忍不住吃吃吃,说明你忽略了这个内心信号 需要被填满的不是胃,而是你的心 有人说,吃,是我们从出生,就自带的安抚自己的技能。 艾如说刚出生的小婴儿哭闹的时候,嘴里如果有奶嘴,或是妈妈的乳房,就会马上安静下来。 因为这样,会让婴儿找回熟悉和安全的感觉。 即便是成年后,我们也会不自觉地使用这种方式,找到这样的感觉。 这些酣畅淋漓、大快朵颐的时刻,都能让我的来访们忘掉和伴侣吵架的种种难过委屈。 好像每次肚子只要能被食物填满,心里也不会再有空荡荡的感觉。 直到有一天她吃完饭后开始疼痛难忍,上吐下泻,吃什么吐什么,甚至吐出了黄疸水。 去了医院她才发现是饮食不规律,吃太多油腻辛辣的食物引发的急性肠胃炎。 成年的我们无法再像小孩子一样,吃饱了就能真正地满足和开心。 肠胃无法消化的情绪,会像身体无法容纳的异物一样被吐出来,反噬到身体上。 看见食欲背后的需求 武老师说过: “当我们的精神力量虚弱时,总会下意识地想吃东西,其实是想强大自己的内在力量,却往往越吃越胖,越吃越虚。”
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