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与你相伴成长

对于普通人来说一生最重要的功课就是学会接受自己 —

肖钤文

对于普通人来说一生最重要的功课就是学会接受自己 ——荣格

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

相关回答

张佳琪

很多人一生都在学如何拒绝别人，更多得说不出口，觉得难为情，怕破坏某种关系、结果后悔、别扭、难过，通过多种方式情绪发泄自己的不愉快。可是你把某种关系看得纯粹时，纯粹的关系是不怕失去，更容易说出拒绝的话语。更多的在意自己的情绪。

贾志侠

1. 每日专属亲子时光（硬性执行，手机静音、无任何打扰） • 3-6岁：每天30分钟，陪孩子玩他喜欢的游戏、读绘本、搭积木，完全跟随孩子的节奏，不指挥、不说教、不打断 • 7-12岁：每天20分钟，和孩子聊天，听他说学校的趣事、烦恼，不评判、不教育、不反驳，只做倾听者 • 13-18岁：每天15分钟，坐在孩子身边，哪怕不说话，或者陪他看剧、散步，不追问成绩、不唠叨、不指责，让他知道你一直在 2. 孩子分享时的百分百回应准则 • 孩子兴高采烈分享小事（看到一只小猫、得了小贴纸）：立刻放下手中事，看着他，认真听，回应：“哇，听起来真有意思，你肯定很开心吧” • 孩子吐槽同学、老师：不否定、不教育“你要懂事”，而是：“原来是这样，你心里肯定不好受，我陪着你” • 孩子分享心事、秘密：绝不外传、不嘲笑、不指责，守住孩子的信任，告诉他：“你愿意跟我说，我特别开心，我会替你保密” 3. 肢体情感滋养（低成本、高效果） • 每天早晚各一个拥抱，持续10秒，轻轻拍打孩子后背 • 孩子难过、害怕时，立刻牵手、抚摸后背，肢体接触是最直接的安全感传递 • 青春期孩子哪怕抗拒拥抱，也可以轻轻拍肩膀，传递关心 4. 犯错兜底实操（孩子闯祸、受挫、被欺负时） . 第一时间站在孩子身边，护住孩子：“别怕，爸爸妈妈在” . 不先指责孩子：“不管发生什么，我们一起解决” . 了解事情原委，不偏袒、不打骂，一起承担后果 . 最后告诉孩子：“家永远是你的退路，我们永远是你的后盾”

王新宇

心理健康最基本的要素是婴幼儿体验到与母亲之间拥有温暖，亲密和可持续的关系，在这一关系中双方都感到满意和享受

李贵珍

成年人没有委屈小孩没有感恩。当你遇到事情有压力的时候，你是选择你内在小孩的部分来应对世界，还是选择你成年人的部分面对世界？你熟悉的模式是怎么样的？习惯选择内在小孩的部分，那么你就会有负向关注，自我攻击，就活的很内耗，活得很累。习惯选择成年人的部分，有看到资源的部分，看到优势的部分，看到你做到的部分，这样时刻才会积累自信。

王丹丹

心理咨询是让我们理解过去，却永远不会抹杀过去。心理咨询不是解决问题，问题永远都在，重要的是帮助我们如果理解问题，超越问题。

张志军

请每天都联系童真的自我，那个曾经很小的你，为我们的健康作贡献。每周至少一次，牵着童真的自我的手，花些时间与他共处，一起做一些特别的事情—那些你在小时候喜欢做的事。童真的自我知道如何游乐，如何爱，如何漫游。随着我支持这部分的我，他打开我的心门，丰富我的生命。需要时我寻求帮助，有求必有应。宇宙微笑睡着，等着我们请求。需要时，我很容易去寻求帮助。在改变过程中我感到安全，知道改变是一个自然的生命法则。我敞开心扉，接受爱，支持他人。节日是爱和快乐的时光交换礼物很棒，与相逢的人交换爱就更棒了。和家人以及朋友一起庆祝节日总是很享受。我们永远要找时间欢笑，对生命的种种赐福表达感激。

你来说说自己想法吧