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有人说,有所得是快乐的,其实未必,例如我就不说了,看到的
尤四海
有人说,有所得是快乐的,其实未必,例如我就不说了,看到的人可以自己补充。 有人说,有所失是快乐的,这点我想来举个例子,比如说,通过学习策略人格心理学的理念,我失去了某些心理上的痛苦执念,所以我是快乐的。
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孔德雪
温暖了
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赵莎莎
心理学不是改变他人的心理学,而是追求自我改变的心理学。 决定我们自身的不是过去的经历,而是我们赋予经历的意义。 无论之前发生过什么,都对今后的人生没有过度的影响。
冯二玲
理论上父母不需要孩子为自己做什么,不需要回报,而感激更重要。对父母最好的回报就是活好自己。孩子过好了就能荣耀父母。 父母自我价值感低的时候,就会对孩子期待太高,很多父母望子成龙望女成凤,孩子若是满足父母的期待就无法活出自我,孩子再怎么努力也无法成为父母心中完美的孩子,有些遗憾永远也完不成,这时我们就要交还期待,接受自己做不到,不要自责失望,我们是孩子无法左右命运。对父母的高期待,抱怨会伤害关系,可以深入的沟通,改变一下父母。 面对父母的离去。人生就是一场目送,父母在人生尚有来处,父母去你我更应挺住。面对父母的离去,孩子该怎么做,首先充分表达情感,父母的离开让自己感到遗憾和内疚的是什么?进而充分哀悼,同时也可以多做冥想,想想离开的亲人站在自己面前经常对他们表达。也可以经常性的去祭拜离开的父母和祖先。祭拜祖先是自己的需要。可以表达感受,你可以慢慢处理自己的情绪和未完成的事件。 “我尊重您的命运,每个生命都是自由的,我没有权利不放您走,我带着爱与不舍送你离开我,带着你的爱好好活下来,我的身体来自于你,我好好活着就是你好好活着,让你的生命透过我而活着,我会用好好活着来回报你,我要把你放在心里最重要的位置,会用多做有益的事情来纪念你。
崔相红
我爱我的内在小孩,我掌控自己现在的人生,我在乎你,我爱你,我真的爱你,对不起,这么多年来我都没有和你说过话,对不起,长久以来我都在责骂你,我想弥补我们彼此分开的那些时间。
张凤琴
科学家认为梦不仅是人舒展欲望的方式,更是一种大脑充分休息的方式,梦其实是在释放我们生活中的压力,也是在呈现我们未知的部分!
冯二玲
第408天 心 流 状 态 我们能进入“心流”的状态,也就是精神熵(指的就是人们心灵系统的混乱程度)的反面,把我们所有的注意力都集中在一件事物上,把所有的心灵能量都整合起来,屏蔽掉来自外界的、内在的干扰,专注于当下,我们就能最大的调动大脑的细胞,全身的激情,高效率地完成一个任务。而且,在这个过程中,你会发现自己拥有着极大的创造力,你会非常的愉悦,你就像是随着一股灵感的洪流,乘风破浪!
杨秧
【人际沟通】:有效沟通的核心是建立渠道、消除壁垒,“真诚友善+清晰表达”是提高沟通效率的基础。 【向上管理】:职位有高低,尊重上级的专业见解,但交流姿态平等,坦然提出疑问,主动寻求支持。 【成就动机】:重要的不是完美和一次成功,重要的是勇敢尝试,反复迭代,持续改进,积水成渊。 【总结反思】: 定期复盘,将朴素的主观经验总结提炼,发现规律,查漏补缺,不断精进。
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