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天道酬勤,为而不有,善而不居。尽人事,听天命,只问耕耘,
徐娟
天道酬勤,为而不有,善而不居。尽人事,听天命,只问耕耘,不问收获。 经常我们要做一些区分,自己的事,他人的事,和老天的事。对于自己无法掌控的部分保持现实感和边界感,觉知全能幻想可以帮助我们更好的调节情绪和应对关系。 心理学上的个体分化水平也包括这些。
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每个人都会有一段异常艰难的时光,生活的压力,工作的失意,学业的压力,爱的惶惶不可终日,挺过来的,人生就会豁然开朗,挺不过来的,时间也会教你,怎么与它们握手言和,所以不必害怕的。
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曾有言:“生活简单,人就幸福,心若简单,人便快乐”。 高质量的人生,就是从复杂到简单。 与其终日在复杂琐碎的东西中纠缠,不如卸下负累,去过一种简单的生活。 给物质做减法,才能洞察生活本真,活出丰盈的精神世界。 给欲望做减法,才能不被虚妄名利所累,活出轻松自在的状态。 简单生活不是廉价生活,而是懂得删繁就简,专注想做的事。
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孤独是生命圆满的开始, 没有与自己独处的经验, 不会懂得和别人相处。 ——蒋勋
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我们大部分人都会有或多或少的皮肤饥饿现象,从小就缺乏父母的亲吻、抚摸和拥抱,在长大之后容易性格内向封闭,缺乏安全感,甚至会难以与外部世界建立连接,容易自我孤立。在接纳与表达爱方面也会有困难,这也会影响成年后的婚姻关系。 通过肢体语言的表达,我们可以加深彼此间的连接,增进彼此间的亲密感和安全感。我们在平日可以有意识的多与父母、孩子和朋友们拥抱。
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真正决定一个人婚姻是否幸福的因素,不是在结婚的那一刻才出现,而是在进入婚姻之前,一个人的心理成熟程度,已经决定了会跟怎样的人进入婚姻,以及在婚姻出现问题时会用怎样的态度去面对问题。 心理学认为,当一个人心理发展越成熟,越能选择到一个同样心理成熟的伴侣,婚姻就可能越幸福。 所以,幸福不只是一种选择,而是通过完善内在自己,发展出的一种让自己可以更幸福的能力。
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