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与你相伴成长
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吴莲英
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李芳君
什么是我,我是我的观察者
刘美欧
要乐观 要积极向上,没有时间抹不去的伤, 不要执着,要学着放下,前面有更重要的事等着你。
刘燕芳
情绪就像洪水, 宜疏不宜堵。 越是身在低谷迷茫时, 越要学会腾空自己。 管理情绪, 是处世的智慧, 也是改变自己最好的方式。 以平常心对待无常事, 迎着阳光,温暖前行。
姜红
作为一名咨询师,最基本的职责便是运用专业方法帮助来访者,咨询师的理论流派知识一定要够牢固,咨询技术的运用也一定要灵活掌握,基本功要扎实: 一是对自己的认识,这包含对自己作为一个人的认识和对自己作为专业人员的能力的认识等两个方面;二是对治疗过程中治疗者与来访者交互影响关系的认识;三是对自己专业职责及专业道德的认识。 心理咨询师的灵魂要有趣,有情感。 一个好的咨询师必定是一个人格完整的人,他的生活具有清晰的界限:工作起来专业,生活起来撒欢。 心理咨询是在人与人之间建立连接,而如果一个咨询师的灵魂是枯燥的,只爱咨询不爱生活,没有任何个人兴趣,那他是帮不到你的。
唐建刚
和父母关系不好的人,他的潜意识会引领他故意过得不幸,故意让自己活的很悲惨,就是为了向父母证明,他之所以活得这么痛苦,都是父母造成的,是父母错了。 如果不去有意识的自我觉醒,放过自己,与父母和解,将一辈子都在这种互相伤害折磨的关系里走不出来,无法活出真实的自己。 强调原生家庭的影响,只是归因,而不是为了归罪,目的是找到原因,对症下药,疗愈自己。想要疗愈自己的创伤,首先要意识到自己问题的根源,然后才能理解自己,疗愈自己。 童年不幸的人,比别人落后点是很正常的,要认识到自己的起点比别人低,不要盲目的责怪自己。 因为在早年,别人在被父母的爱滋养,而你却被父母的乏折磨,别人在学习成长的时候,你还在不好的原生家庭环境中内耗。 别人在父母的爱和教育下,早早就可以客观的看待问题,而你却在父母的影响下,在偏执的观念里不断碰壁,需要走很多弯路,才能找到一点点做人做事的规律。 别人早就解决了生存的问题,已经在追求更好的生活,而你还在为了生存每天被迫的做不喜欢的事,不知道未来的方向。所以,不要再责备自己,陷入自我攻击的精神内耗。
陈思
自爱是视自我为头等重要,自负就是自我感觉总是良好。对自爱的人来说最重要的是“我自己”,而自负的人最重要的是“我的自信”。 自爱的人不一定自信,因为在不自信的时候才会去反思自己,认识到自己的不足,做到自知之明。我们需要一些“存在的罪恶感”。 “不破不立”,当我们开始意识到自己还不够完美时,我们也需要珍惜和热爱我们自己,自爱最重要的一点就是要认识到我们自身还需要在某些地方继续努力。自爱的一切前提是意识到自己是最重要的,要爱和珍惜自己。 在自爱的基础上,我们为自己的成长而做的那些准备工作(学习,苦难),是不能与人分享的,你所做的准备越充分,你就越能获得成长。 不管我们愿意与否,我们都是重要的。不论好坏,不管有意或无意,我们都将在历史上留下我们的印记,就像一句话所说:“如果不是你,那会是谁呢?倘若不是现在,那有又是何时?”
你来说说自己想法吧