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很多人都渴望自己能变得更出色, 但无论你想要做成什么事,
尤四海
很多人都渴望自己能变得更出色, 但无论你想要做成什么事,都没有捷径。 所有看似风光的背后, 都藏着无尽的汗水; 所有令人羡慕的成就背后, 都有持之以恒的努力。 生活终会奖赏一个自律的人。
1温暖
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爱吃车厘子
温暖了
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张欣
情绪体察记录表的内容 1)时间:时间是查找情绪规律的一条捷径 2)地点:地点往往会反映一些情绪的起源地,其中必然有能够引发情绪的人物、事件、认知偏差、某些关联等 3)事件:有些人在某一件事或者某一类事上特别容易生气 4)我的情绪:情绪看似不可捉摸,其实是有规律可循的 5)情绪持续时间:情商高的人与情商低的人区别之一就在于情绪持续的时间。 6)我是如何处理的:每个人的沟通方式都不一样,处理情绪的方式也不一样,但是相对于自己,他们总有一些固定的思路。 每月画情绪比例图 在这张纸上画一个圆,然后回想一下这个月,自己的各种情绪分配比率,在圆上标示出来,并且用适当的颜色涂写这些部分,如, 反思: 这个月你的主导情绪是什么? 与什么因素有关? 这些情绪带给了自己怎样的影响? 你希望这些情绪变成什么样子的?
周璐
当你受到虐待、忽视或不尊重时,它就会出现 它是一个信号——你远离那些伤害你的东西, 无论是房间、工作、感情、还是过去的自己,愤怒都会让你知道何时该离开。 如果你学会倾听它,信任它,并让它成为你的盟友,它就不需要那么大声地叫嚣。
段晴娜
纠结内耗,不知道怎么办?又想解决又解决不了,解决不了,有特别想解决。 不知道屏幕前的你是否有这样的感觉呢? 仿佛隔着屏幕,我听见了你的挣扎,那些深夜里反复回放的片段、停不下来的担忧,还有想挣脱却陷得更深的无力感,都沉甸甸地压在你心上。 你不用责怪自己“想太多”,你的敏感不是错,那些心慌、紧绷的身体反应,也都是情绪在诚实地告诉你:它累了。 不必急着逼自己“好起来”,也不用对抗那些乱糟糟的念头。试着和它们坐一会儿,哪怕只是给疲惫的自己倒一杯温水,告诉自己:“我看见你了,你已经很努力了。”
张迪
记忆中“被父母遗失”是“父母忽视我”的象征。这一过程反复进行就会形成概括水平越来越高的意象原型。消极的意象原型反映了对世界、对他人、对人际关系的消极的基本认识。当形成消极的意象原型后,由于其影响大,就会引发一系列其他症状,即产生心理障碍。
赵绮
我是一名心理疗愈师,同时我也是一名来访者。 我为什么视心理成长、咨询与疗愈为终生使命呢? 因为心理疗愈帮助我更加了解自己,让我不断完善自己的人格,拓展我的局限、看到一个社会环境如何淹埋了我们的本真,丢失了自己…… 让我可以在这个充满焦虑与竞争的时代,3找到了生命美好自在的活法。 我很享受其中 我之前是一个很焦虑、很封闭、没有安全感、过的各种折腾、却非常迷茫的人。 情绪、关系和感情 都是一团糟 通过疗愈,我现在很笃定、很自信、也很安心、很幸福、享受着生命的所有安排,一切都是那么顺流 我觉得花的最值的钱就是做咨询和学习疗愈 疗愈别人的同时受益者其实也是我自己 以人为镜,看到了更多可能 国外十个人有八个人都配有自己的咨询师 中国在心理方面的认知还是很落后 总是觉得心理有病才需要找咨询 事实是 每个人都需要一个心理疗愈师 或至少在某一些生命阶段 可以允许自己接受心理工作者的陪伴 来跳出自己一直受困的牢笼 她会让你不迷茫,不挣扎、不沉溺 像一汪清泉、载你从洪流去往彼岸
李娟丽
爱因斯坦说:“如果你根据能不能爬树来判断一条鱼的能力,那你一生都会认为它是愚蠢的。”其实,每个人都是天才,只看能否找到了自己的天赋所在。资源,放错地方就是垃圾;垃圾,放对地方就是资源。 希望每个人都能找到自己的天赋所在,找到属于自己的位置!
你来说说自己想法吧