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孤独有三种境界:平庸者知道孤独,无法走出孤独;上进者甘于
王冰冰
孤独有三种境界:平庸者知道孤独,无法走出孤独;上进者甘于孤独,品味孤独;优秀者勇于孤独,超越孤独。
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焦虑怎么办
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顾丰玲
有帮助他人的想法是善意的,能够实践助人的行为更是高尚的,但在这个过程中能够觉察到他人是否需要帮助,或者什么方面需要帮助才是很重要的一件事情,否则,我们的主观意识层面上的帮助有可能成为“有一种冷叫妈妈觉得冷”!
张志军
在热闹喧嚣成为生活主旋律的时代,总有一 些女人,偏爱将自己沉浸在独处的时光里。 她们不热衷社交聚会,不喜主动索取他人陪 伴,甚至常被贴上“面无表情”“心不在焉”的 标签。但事实上,这些看似“不合群”的特质背后, 藏着一种独特而高级的幸福哲学-- 她们是 天生的自给自足者,在寂静的精神世界里, 活出了令人向往的模样。 独处的女人,像一株静默生长的植物,将根 深深扎进自我的土壤。她们无需依靠他人的 目光来确认自身价值,也不必借助外界的喧 闹填补内心空缺。 清晨,当阳光透过窗户洒进房间,她们能独 享一本好书带来的精神滋养,在文字的世界 里与不同的思想对话;午后,一杯清茶、一 段冥想,便能让她们从尘世的纷扰中抽离,平常 她们的社交圈或许不大,亲密朋友多是家庭 成员,但这并不意味着她们缺失情感联结。 对独处的女人而言,友情与陪伴并非生活的 “必需品”,而是偶然邂逅的“奢侈品”。原来幸福从不是千篇一律的 模板,那些偏爱独处的女人,正以独特的姿 态,在寂静中生长出令人向往的幸福模样。
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思维陷阱1:非此即彼。看待人或事只有两个极端(完美/失败,爱/恨)。如“工作没达到顶尖=我太差劲”。忽略了中间的广阔地带!
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很多人的心理问题都源于一件事——讨厌自己。 我们总是习惯和别人比较,一旦发现别人取得一些成就,而自己却鲜有作为,就容易变得失落。 于是,开始嫌弃和苛责自己,继而卷入情绪的漩涡之中。 人们会觉得:我比不上很多人是事实,说明我确实很糟糕啊! 表面上看,或许是这样。 但其实,很多人不知道的是,他们对自己的要求太高了。 因为,我们总是习惯拿外在成就去衡量自己的价值,而忽视了自己所遭遇的「具体的困境」。
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社会实践与人链接,生活中处处实践,从经历中汲取成长的养分。 阅人无数不如名师指路,贵人可以帮你规避很多弯路 很多坑。 当你在5楼的时候30楼的人你接触不到,因为大学生不可能带小学生玩。
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存在主义心理学家罗洛·梅曾写道: “勇气并不是没有绝望,相反,它是一种尽管有绝望,但依然能够奋力前进的能力。” 在痛苦面前,会害怕、会想逃、会绝望,都是人的本能,不必以此为耻。 一个强大的人,并非毫不退缩,而是一边直面自己的脆弱,一边成长。
你来说说自己想法吧