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掌控认知偏差的4个方法 1.寻找认知偏差的实例，进行复述

黄琦梅

掌控认知偏差的4个方法 1.寻找认知偏差的实例，进行复述与反思 2.注重知识的积累 3.注意信息的多角度性 4.一辈子学无止境的自我提升，提升元认知水平元认知能力高的人具有三个特性：自我反省、自我觉知、自我完善

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张平

被不断纠正，是孩子内心的创伤。不做三种类型的纠正型父母： 1.过度控制型，2.过度保护型，3.要求成就型

韩苗苗

没有相似的个案，每个来访者都在创造自己的理论；鼓励和保护来访者的好奇心和自我反省的能力。

赵晓忠

我们的世界都是我们自己建构出来的世界，都是结合自己的经验、想法而看到的世界，每件事情我们每个人都会有不同的看法，也就会有不同的感受，都是带着自己主观的判断而来。同样的事情，不同的人就会有不同的情绪反应，这都和我们对事情的解读有关，这也是情绪的来源。所以，当我们面对情绪时，要看一看是什么事情引起，若是换作其他人会怎么看待，对方是怎么想的，我为什么会有情绪，我想要的是什么？多问问自己，情绪也就会缓和很多！

那晓旭

灵魂高级的人，或多或少都有些忧郁，而忧郁的本质是看穿后的善良。 --尼采

韩鹏波

从心理学的原生家庭角度来看，婆媳矛盾的产生有深刻根源。原生家庭塑造了每个人的行为模式与价值观，当两位来自不同原生家庭的女性进入同一家庭时，各自的领地意识被触发。婆婆的家庭习惯与媳妇的家庭习惯存在差异，这就容易导致矛盾。化解婆媳矛盾可从三方面着手。其一，空间分离是一种有效方式，婆媳不在一个家里住，能减少因生活习惯不同产生的摩擦。其二，丈夫起着关键的粘合作用。若夫妻关系感情深厚，丈夫能在婆媳间巧妙周旋，避免矛盾激化。其三，一方忍耐虽然常见，但这是问题最多的一种方式。这种方式可能会让忍耐方内心积压负面情绪，长期下来不利于家庭关系的和谐发展。

刘珍

每一个不起舞的日子，都是对生命的辜负。

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