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掌控认知偏差的4个方法 1.寻找认知偏差的实例，进行复述

黄琦梅

掌控认知偏差的4个方法 1.寻找认知偏差的实例，进行复述与反思 2.注重知识的积累 3.注意信息的多角度性 4.一辈子学无止境的自我提升，提升元认知水平元认知能力高的人具有三个特性：自我反省、自我觉知、自我完善

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杨丽琴

大张旗鼓的离开都是试探，真正的离开是没有告别的。

朴美花

安全感可指外界的保障，如金钱，房产和汽车等物质财富，也可指工作或社会地位等生活保障。但是，世界上也存在着另一种值得追求的安全感。这就是内心安全感，所谓内心安全感，就是相信自己能够处理任何事情，对未来抱有信心和希望的安全感，这是唯一持久的安全感，真正的安全感。

冯继舟

1、首先，你要学会打扮自己，颜值，身材管理一定要好，没人愿意跟一个丑女人多聊天，优质男人也喜欢美女。 2、要正确的给予称赞，不是拍马屁，而是真正的讲出来你欣赏这个男人什么，是他的真正优点，这会让他们高兴，他们就会喜欢你。 3、肯定男人，鼓励男人，崇拜男人，而不是作，闹，跳，干涉有事业的男人。

刘淑珍

生活中常常会遇到一些特别爱生气的人，一遇到不顺心的事，就会暴跳如雷，怒气冲天.

生气是一种攻击行为，是当事情不符合自己的心意时做出的惩罚.这种惩罚，有的指向别人，有的指向自己.

一个人之所以爱生气-1.过于强大的超我.2.可能是全能自恋.

佛学上有个术语“我执”，指的是一个人非要让外界按照自己的标准来.

破除我执的过程，就是一个人了解真实自我和世界的过程.

只有对自我有了更加清晰的认识，你才能真正摆脱爱生气的困扰.

杨宝英

人们常常认同伤害自己的人所采用的方式，于是在不知不觉中变成了伤害我们的那个人的样子。那些过去受到伤害的人往往会用他们受到伤害的方式去伤害另一个人，即使他们并非有意。我们潜意识里会对那些我们怨恨或者害怕的人产生身份认同，模仿他们的行为方式，希望能够借此得到他们的力量，使自己免于被这种方式所伤害，我们常常见到那些总被别人控制的人，也在做一些控制别人的事情。

刘丽艳

很多家长都在抱怨孩子玩游戏的问题，不是打游戏有问题，而是如何合理玩游戏的问题。想象一下，如果你和孩子成为一个合作的团队，每天你可以去规定你们玩游戏的时间，什么时候开始，什么时候停止，一起参与到玩游戏的过程中，去感受和体验游戏带来的乐趣。那么你就会发现，那一个曾经被压抑的隐藏的不被接纳的部分，终于带到意识的世界，用一个有效的行为去代替上瘾的行为。

你来说说自己想法吧