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与你相伴成长

见识人间认识自己

李风锐

见识人间认识自己

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个人成长

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孙三丽

小时候，我常会感情用事，长大成人了，我要用良好的习惯代替一时的冲动。我的自由意志屈服于多年养成的恶习，它们威胁着我的前途。我的行为受到品味、情感、偏见、欲望、爱、恐惧、环境和习惯的影响，其中最厉害的就是习惯。因此，如果我必须受习惯支配的话，那就让我受好习惯的支配。那些坏习惯必须戒除，我要在新的田地里播种好的种子。

朱杰

每一个个案中，我们都必须等待，直到由于移情-阻抗不断出现而产生的对移情的干扰已经被消除。 ——弗洛伊德

冯赟

过去的人们，更看重关系，习惯在关系中定位自己，更多地顾及他人感受，甚至为他人而活。现在的年轻一代，更强调主体性，主张“做自己”，不再将关系视为必需，而是更关注自身的感受与需求。他们更在意的是：我是谁、我想怎样、我舒不舒服。他们更愿意守在自己的小天地里，做自己想做的事。从依附关系到回归自我，这是时代价值观的转变。

谷秉红

人活的是心态，你的心态调整好了，再大的困难在你面前，也不会把你吓到；如果你的心态不好，暂时的困难也会被你主观的，无限的夸大，成为一条不可逾越的鸿沟。

王润之

第三，明确自己的界限，并且表达给其他人，希望对方能够尊重你的界限。第四，面对那种不得不面对的人说你“自私”，你需要让他们明白，自私和自爱是截然不同的，自爱只是表达和满足自己的需求却不会损害其他的人利益，自爱的人会经常反省自己，哪些地方做的不好，自己会积极的改正，自爱的人在人际关系中会保护好自己，他们能够顺利的设立界限，而且会积极的去维护，这也是人格趋于完善的一种表现。所以综上所述，不要把自爱当成自私，不要对那些胡乱指责你的人轻易让步。当然很多时候不要过于极端，矫枉过正，设立界限不等于表达敌意。注意以下几点： 1 设立界限并不会伤害他人。（界限的有效程度并不是看你是否表达出了足够的敌意，而是在于你是否有坚守的态度） 2 即使你爱对方，也要设立界限。（爱是一种多元化的情感，亲情、友情、爱情都是如此，不要让爱埋没了你的一切，如果真的触碰到了你的底线，请你勇敢的告诉对方，因为爱是互相的，互相快乐才是真的幸福。） 3 设立界限是一种有意义的行为，它对我们非常重要。（当我们了解了它的重要性，在行动的时候我们就会更加用心的经营、维护、改进）。界限十律，掌握规则可以让你更加从容。在安全的基础上，可以尝试设立一种无形的人际界限，先从三个问题入手：第一，明确自己的界限是什么？第二，掌握必要的界限规律、定律。第三，进行“界限对谈”，使他人承认你的界限。可以看出第二点是重中之重，根据书中所描述的，一共有十条规律、定律。分享给大家：1 互相尊重（允许别人对你说不，尊重别人的意愿、选择、决定，体谅他人的感受，在此基础上，你才能要求别人尊重你的界限） 2 认清责任（简而言之，你可以对别人负责，但不能替别人负责） 3 辨明因果（每一种选择带来的结果不同，有理想的，也有不理想的，我们需要辨明因果，从而更好的把握界限的分寸） 4 看清能力（明白自己的能力，以此来设置合理的界限，不然很有可能演变成无能狂怒，更不要想着把别人变成自己的喜欢的样子，也不要为了别人变成什么样子，你的独立的个人，有你的魅力和独立的一面，界限以此存在最为合理） 5 寻找动机（不必故意去迎合别人的需求，要从自己的需求出发，必要的时候勇敢说不）

薛昭霞

薛老师：我跟男朋友是工作中认识的，他有才华，我很喜欢。我个子很高，会打扮，外型不错，他起初也很喜欢我。但相处下来，我发现他脾气很差，以自我为中心，喜怒无常。举个例子吧。有一次他在电脑前，很温柔地拉我过去，我们玩的很开心。忽然，他就说要工作了，让我走。我一时回不过神来，不愿意，他就发脾气，说我影响他工作了。类似的事情很多，我曾经试着跟他沟通，可完全不行，因为他根本不承认自己喜怒无常。他已经36岁了，总说我不理解他。他还经常对我发火，但是，每次他对我发完脾气，都说根本没发火，只是声音大了一点而已。我们为这些事吵过很多次，最后，他干脆选择冷战。冷战期间，我基本想明白了，我还是很爱他的，愿意容忍他的坏脾气。可是，冷战之后，他却以性格不合，提出分手了。我接受不了他这么轻易放手。我都愿意忍受接受他的坏脾气，为什么他就不能接受我的一点抱怨呢？我多次想挽回他，他都不同意。他说我不给他空间，要跟我分开冷静一段时间，有时候还骂我。可我还是想挽回，不能没有他，求助！小贝贝云霞来了小贝贝：我能理解你的感受，就像我能理解楼下服装店Lisa的愤怒。有人想买Lisa的裙子，Lisa开价200元，对方一会说这裙子颜色不好，一会说料子不好，一会说款式不好，一会又说已经不流行了，好像她买这条裙子回去不是为了穿的更美，而是为了当抹布或者干脆把自己打扮得更丑。Lisa都忍了，并且容忍了对方把价络斩到她几乎无利可图。然而，当Lisa准备一手交钱一手交货时，对方忽然说不买了。 Lisa就这样把一桩单纯的买卖做成了自我羞辱，她说想打人。我说你是自取其辱，买卖固然重要，尊严更为重要，无论你多么想做成一笔买卖，都不应该把底线暴露给别人，否则别人轻轻挪动一下脚步，你就全线崩溃。爱情也是一场很彻底的谈判。在这个谈判桌上，你最终能够得到什么，取决于你的要求。谈判高手最擅长的事是试探底线，没错，你前男友就是这样一个人。他缺乏安全感、自私、狡猾……36岁的单身老男人，倘若不出意外，身上总会有这样那样的缺点。他将自己的缺点变本加厉地暴露在你面前，并且告诉你，不许讨价还价。你挣扎着想要讨价还价，可惜他一开始冷战，你就歇菜了。云霞老师

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