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自己感觉自己脾气是有一点着急的，尤其是和家人之间感觉很容

匿名

自己感觉自己脾气是有一点着急的，尤其是和家人之间感觉很容易生气，着急发火，然后摔动西，有关于这类问题解释和解决的相关书籍可以推荐吗？

9温暖

19回答

蔡善根

温暖了

评论

匿名

9个月前

赞

匿名

9个月前

谢谢啦

9个月前

可以给自己制定一个计划，比如今天和家里人一起做一件什么事情一定不发脾气，事后再回顾进行总结，循序渐进的改变自己的处事方法

9个月前

25"

9个月前

环境和人互相塑造，在咨询中演练获得新的体验，代入到生活中，也是选择之一哦

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AA

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