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自己感觉自己脾气是有一点着急的，尤其是和家人之间感觉很容
匿名
自己感觉自己脾气是有一点着急的，尤其是和家人之间感觉很容易生气，着急发火，然后摔动西，有关于这类问题解释和解决的相关书籍可以推荐吗？
9温暖
19回答
蔡善根
温暖了
评论
匿名
2年前
赞
匿名
2年前
谢谢啦
咨询师
张灵
2年前
可以给自己制定一个计划，比如今天和家里人一起做一件什么事情一定不发脾气，事后再回顾进行总结，循序渐进的改变自己的处事方法
咨询师
刘书芹
2年前
25"
咨询师
蔡静仪
2年前
你想要一些关于不生气和不摔东西的方式来表达愤怒对吗？
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