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自己感觉自己脾气是有一点着急的，尤其是和家人之间感觉很容

匿名

自己感觉自己脾气是有一点着急的，尤其是和家人之间感觉很容易生气，着急发火，然后摔动西，有关于这类问题解释和解决的相关书籍可以推荐吗？

9温暖

19回答

蔡善根

温暖了

评论

匿名

1年前

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匿名

1年前

谢谢啦

1年前

可以给自己制定一个计划，比如今天和家里人一起做一件什么事情一定不发脾气，事后再回顾进行总结，循序渐进的改变自己的处事方法

1年前

25"

1年前

你想要一些关于不生气和不摔东西的方式来表达愤怒对吗？

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