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与你相伴成长

电视时代使成人世界毫无遮蔽地向儿童敞开了。过于发达的

那晓旭

电视时代使成人世界毫无遮蔽地向儿童敞开了。过于发达的网络，让还不具备自我约束能力和成熟是非观的儿童被迫提前进入成人世界。

2温暖

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孔德雪

温暖了

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赵莎莎

我们一生的际遇除了受外部条件的影响外，更多的是由我们所不知道的自己选择和创造的。对自己的认识越深，对人生的规划就越清晰。看到，并坦然的面对真实的自己意味着我不会在多年后经历后悔；我不会让情绪操控大脑做出冲动的选择；我不会成为自己讨厌的那种人；我能准确的发现自己想过的生活和自己想要的幸福；我的人生地图，在自己手上。

薛梅

大家有没有想过，完美的父母、宽裕的家境、高度发展的科技、自由平等的社会环境……有没有一种可能，造物从一开始，就没打算给予人类这些？拥有了，是侥幸。没拥有，才是寻常。

张翠香

以自己的亲身体验，我觉得心理咨询的过程就像人的一生，只不过走的是心路，或许一路走来要越过几个沟，甚至翻越几重山，曲曲弯弯最终才能到达目的地或终点。。而在某一个路口的拐角处，忽然却感觉到迷茫，甚至感觉上没有了希望，其实蛮正常的。。这个时候，如果我们选择了坚持，走过这个迷茫的路口，很可能会到了一段平直的路面；如果这个时候我们选择了停下来或者放弃，那有可能到达不了终点。。所以，选择做心理咨询，其实面临一个蛮大的考验，就是在一份关系里呆下来走下去，这既是一个考验，也是一个挑战，是我们每一位来访要面对的。。

赵莎莎

雇用感恩，解雇抱怨。我们觉得不轻松、不愉快，还有一个很重要的原因是什么呢？我们内心当中有很多负担，有很多生气、哀怨、憎恨、放不下的事，所以如果你的内心放不下这些事，烦恼、哀愁、抱怨就永无止境。那怎么解决这个问题呢？就是我们得知道人生有两个圈。当你专注于你所缺乏的，你会失去你所拥有的这两个圈是什么呢？不是影响圈、关注圈之类的概念。中间的这个圈是我拥有的东西，外边这个圈是我匮乏的东西。如果你每天只关注自己匮乏的东西，那么你所拥有的东西会越来越少，你觉得自己这个也没有，那个也没有，怨天尤人，觉得“我最可怜”“谁都对不起我”，你拥有的东西也会变得越来越少，因为你根本就看不见它们。当你专注于你所拥有的，你会得到你所缺乏的。但是，如果你能够盯着自己拥有的东西，经常感恩地说：“你看，现在的生活多么值得感恩，我们能够坐在这儿聊聊书，能够坐在这儿喝茶，没有别的烦恼，多好。”当你关注你拥有的东西时，匮乏的东西就会越来越少，你拥有的东西才会变得越来越多，因为很多东西你都拥有，只是你忘记了，只是你没有注意看。所以这个圈的改变，可以让我们从一个下降的螺旋，转回到一个上升的螺旋。如果你整天抱怨，整天觉得自己日子过得不好，你的人生会走入下降的螺旋，因为人有自证的倾向，你觉得你不好，觉得这件事做不成、要倒霉，那八成就会这样，因为你会自证。但是如果你看到的是一切都很好，在不断进步，你也会螺旋式地往上走。

冯二玲

“我看到……这让我的内心感到……而我需要的是……那你可不可以帮我做……”举个例子，你看到丈夫最近总是和朋友聚餐不回家吃饭，运用非暴力沟通可以这样来表达“我看你这周有四个晚上都约了好朋友，我一个人在家吃饭感到很孤单，我需要你的陪伴，你明晚下班可以早点回来吗？”当然，这句话并非要求我们要一次说完，可以根据对方的反应来使用。这是沟通的四个步骤，它不是固定公式，是可以随着不同场合作出调整的，目的是更好地表达自己，更好地与别人联系。首先要描述观察结果，而不是发表评论，接着是表达自己真实的感受，而不是表达想法，然后通过体会自己藏在感受背后的真实需要，最后诚恳地请求对方一起完成或改善某件事情。运用这四个步骤和对方交流，让彼此多一些真诚、多一些坦白，少一些批评和指责。学会沟通，一通百通；自我成长，越活越爽。

韩璇

“人有千千结，就有千千劫，解开一个结，才能度过一个结。”——弘一法师

你来说说自己想法吧