情说App
与你相伴成长
打开APP
每天复盘5分钟、读10分钟的书、做20分钟的运动,这些小
宗阳
每天复盘5分钟、读10分钟的书、做20分钟的运动,这些小事不会让你立刻焕然一新,但只要坚持去做,你就能在一点一滴中看到自己的改变。 不怕慢,只怕站。每天进步一点点,日积月累,你就会收获一个全新的自己。
2温暖
0回答
郑洁
温暖了
相关回答
徐恒
当目光只在事件的是非对错 就无法看见事件背后鲜活的人 如果从只有自我的角度出发 所有的不如意和没有以自己为中心 都会变成伤害无情和困境 而当眼中心中还能看见更多生命存在 一切的发生和感受就能更加宽容豁达
门林洪
昨天陪女儿玩,她专注的玩着我不理解的东西,那份专注让我回忆起小时候的自己爱玩毛毛虫,被妈妈训了后再不敢玩了,慢慢的热爱什么自己也忘记了。其实我们小时候会有很多的热爱,今天找回儿时的自己,此刻你的觉知,你还记得自己是个孩子的时候,最好玩儿、最开心的是什么吗??
游慧怡
#不愿意承认自己好,怎么办? “不愿承认自己好”,是因为核心价值比较低。看上去是一种自怜,其实更是一种“否定式自恋”。 “自恋”分成两种,一种觉得自己无所不能,所有人都不如自己;另一种觉得自己什么都做不了,“把一个无能、糟糕的形象投射到自己身上,自己可怜自己,这种自恋其实正是自恋的表现,被称为否定式自恋。” 当我们处于“否定式自恋”中时,我们是把自己封闭了起来,过度保护自己。如果突然得到了别人的赞美,相当于是一种“侵入性体验”。 怎么打破困境呢? 1、首先我们看看困境的形成与自身哪些成长经历有关。 2、再看看我们想成为什么样的人; 3、如果我们出现了背叛感和愧疚感,不要理会。 4、要和周围的人建立一种真实的连接,要说服自己有人值得信任。 5、可以做一种简单的镜像练习。比如说可以试着告诉镜子中的自己:“我能走到今天很不容易……”对自己更温柔、更包容,给自己更多的肯定和认同。
赵莎莎
1.俄狄浦斯情结: 对父母的仇恨是一种变形的爱,这种爱叫做俄狄浦斯情结。 2.人格稳定的人: 在生活中如果我们遇到一个人格足够强大的人,他可以起到心理咨询师的作用,他可以替代曾经被我们内化了的妈妈的样子。 3.胃出血: 在早年的生活中间可能有亲密关系的破坏,或者是在成年之后有亲密关系的破坏,然后激活了他早年的亲密关系中间的创伤,在外在压力的增加和内在需求发生冲突的时候,这个人就有可能在胃上面出现一个破口,然后出血。 4.情感隔离: 我有一段痛苦的体验,这个体验正在我的能够觉察的范围里面发生,因为它过于痛苦,所以我需要采取一种办法,把它排到潜意识里面。 5.攻击: 攻击是用来掩盖亲密的,我害怕和你太亲近,如此亲近可能会让我们彼此都消失自我边界,所以需要攻击。
王欣梅
花痴来了
陆凯丽
真爱是:不论在哪里,都是在一起
不论在不在身边,我们都为对方传递爱与力量,为彼此生命的成长而欣喜。
你来说说自己想法吧