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很多人认为出现心理问题的学生“抗挫能力差”,其实这是从成
石萍
很多人认为出现心理问题的学生“抗挫能力差”,其实这是从成人视角看问题。人的抗挫能力不能单纯靠“挫折教育”来提升,它还与年龄的增长及大脑功能区的成熟度密切相关。大脑相关功能区对负面情绪进行管控、调节,它们的成熟过程复杂而漫长,一般要到22~24岁才能发育完全。要求中小学生像成年人那样具有顽强的抵御挫折的能力,是不切实际的。
1温暖
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赵莎莎
温暖了
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王倩倩
袁力红
好多来访被问到求助的目标, 想要获得什么样的帮助的时候, 都会懵住, 意味着什么, 我知道我的状态不好, 我想改变, 改变的起点和终点是什么? 不知道, 或者知道终点的大概, 但起点是完全模糊不清的, 但我的状态是什么样的呢, 我的情绪,我的感受,我的内心,我的思维,我的过去,我为什么这样… 这都是起点, 准备好这些我们才能出发, 知道这些我们才能奔向终点呀, 但这些对我们每个人来说都很难 面对痛苦就是很难的
李艳红
一个人的创伤不会写在脸上,但内心早已经干疮百孔、经历了许多重大的精神创伤的人。创伤这个东西你看不见,但是,在和身边的人的互动中,会时常“活现”出ta的创伤给你,那些让你难以忍受的猜忌、验证、逼迫、贬低、打击、报复、仇恨、无数的分手闹剧……犹如一出出话剧,把她童年时期所经历的那些创伤演出来给你看,只不过,这个时候你是受害者,她是施虐者。 某些时候,她又变成受害者,把施虐者的角色投射给你,让你去扮演。然后她变成那个楚楚可怜的依赖着你、黏附着你,最终还必将被你抛弃的受害者角色。 和她相处,你不准备好100颗救心丸,那恭喜你,你先中枪倒下吧。 经历过童年创伤的人真的很可怕吗?真的要让你躲避到千里之外,再也不想看见了吗?也许那是我的至亲、我的至爱,也许是我自己。
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被别人占便宜,证明你有。占别人便宜,证明你没有。
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赫拉克利特所说的“宇宙是永恒的活火”。作为人的最高境界,就是和宇宙中的“活火”沟通,从这“活火”中得到无穷无尽的力量;或者说,是如同泉源中的泉水源源不断地流出来。在体验上,这生命力是一种光明澄澈、一种极限的欢乐、一种没有内容的空,又是无限的创造力,有如太阳的光明源源不绝,有如浩瀚银河旋转不息。这也许就是马斯洛所说的高峰体验。
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一、你不是不稳定, 你只是还没有学会和自己在一起 我见过很多人,他们不是没有力量,而是心里住着太多"彼此不认识的自己". 白天的你努力自律,深夜却情绪崩溃;你对人温和善良,却忍不住嫉妒与怨气;你渴望自由,却又紧抓控制感不放。 你以为这些矛盾是"性格缺陷", 我告诉你:这不是缺陷,这是你还没有学会整合。 你是完整的,只是你身上的各个部分,彼此还不熟。
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