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与人产生冲突时 既不产生负性情绪 同时坚守自己的立场 是
吴倩
与人产生冲突时 既不产生负性情绪 同时坚守自己的立场 是一种健康的自恋 ——科胡特
2温暖
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朱艳秋
温暖了
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李春娣
如果一个人受到过创伤,他们会形成一种灾难化的思维模式,认为他们的生活会出现最糟糕的状况,或者用“总是”或“从不”的方式来看待事物。 虽然这种过度思考可以起到自我保护的作用,保持和他人的距离,但假以时日,反刍思维会增加一个人情绪和身心健康的风险。
田爽
道阻且长,行则将至, 行而不辍,未来可期。
隋志鑫
过度敏感并非疾病,实则是创伤引发的保护机制。 敏感,是创伤留下的余音。敏感之人通常会对周边环境、他人情绪及言语细节格外留意,能即刻捕捉到他人语气里的细微差异,亦会因不经意的言辞而心生伤痛。 此般敏感并非与生俱来,而是痛苦经历促使其练就“超前感知”本领,目的在于防止再度受伤。 这种过度敏感的内核,是对伤害的警觉。例如,一个成长于高压家庭的孩子,或许会极为关注父母的情绪起伏,因他们需凭借这种敏感来守护自己,免遭责骂与惩处。 岁月流转,这种“保护模式”便被带入了成年生活。不少人因自身的敏感而自责,觉得自己“脆弱不堪”“不够出色”。 但事实上,敏感仅仅是我们内心深处自我保护的映射。那些敏感瞬间,折射出的是过往伤痛与尚未愈合的创口。 故而莫要因敏感而苛责自己,而应告诉自己“这是我保护自我的途径”。
李晓蕾
【我能掌控的事】 【IN MY CONTROL】 1、我的边界 2、我怎么去应对挑战 3、我为自己设立的目标 4、我的想法和我的行动 5、我是如何对自己叙述的 6、我的决定 【我不能掌控圈的事】 【OUT OF MY CONTROL】 1、别人的观点 2、别人的行为 3、过去 4、未来会发生什么 5、别人为ta自己设立的边界 6、别人怎么对待我 7、我周围发生了什么 8、我努力后的结果
王丽华
第一,缺爱,男人如果在婚姻里感受得不到爱,热情或者爱情,觉得两个人的感情平淡如一滩死水,他就会想到出轨,我们在实际咨询的时候也会发现,男人觉得婚姻里缺少了爱意,是他们的一个非常强的出轨动机,这里我一定要提醒一句,女人对男人生活上的照顾,做饭洗衣服什么的,对男人来讲不算爱意,男人口中所谓的爱意,是他感受到来自女人的认可和信任。支持和崇拜。 第二,行,也就是他对夫妻生活不满意,这个不满意主要包括,对伴侣丧失兴趣,或者想尝试新花样,但是对方不愿意配合等等,当然还有一些男人,在性这件事上就是纯花的那种, 他就是想要让他的身体感受多元化的刺激。 第三,叫忽视,男人觉得伴侣忽略了自己,比如有了孩子,女人亦没心思去照顾孩子。或者女人在职场上,可能比男人更厉害的时候,不再欣赏和崇拜男人的手,那这时如果有一个人欣赏和崇拜他,他不管这个人说的这些话,是否是虚假或者夸大的,那男人就。开始具备了出轨心理条件了。 第四,就是环境,比如喝了酒以后,或者单独出差和伴侣长期异地等等,还有一个针对男性出轨的研究发现,很多男人的第1次出轨,都是在喝醉酒以后,微醺的状态,会让他们感觉到有诱惑感,而且事后他还能说,哎呀是自己喝多了,不是故意的。 第五,就是具有里程碑意义的事件,比如说35岁和40岁中年危机,可能他就会容易出轨,曾经有一个研究表明啊。以9结尾的年龄的人,比如2939或者49等等。因为他们会因为即将到来的人生新阶段,寻找新的生活意义。 第六,叫低承诺,到本身就不是一个可以。建立稳定长期,亲密关系的人,哪怕结婚这个人也会去寻找别的可能性 。 第七。自尊和魅力,出轨会让男人感觉到自己。是被多个人争抢或者爱的。那代表着他受欢迎,社会地位高,他的自信价值感那就提升了。 第八,报复,比如觉得老婆经常咋样。贬低看不起他,那男人有些时候就会用出轨的方式,进行情绪报复。
肖洁
人的苦难有两种,一种是逃避苦难之苦,一种是面对苦难之苦;逃避苦难,苦难会紧紧相随;面对苦难,也会很苦,但面对之后,就会穿越放下,而选择一直在你手里。
你来说说自己想法吧