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与你相伴成长

[爱心][爱心][爱心] 当你持续提升时，你周边的一切都

黄小帅

当你持续提升时，你周边的一切都会越来越好，因为没有什么是命中注定的。外在世界，是你内心世界的呈现！在实相上生活没有困难，是你创造了这些，你是自己生命的创造者，你才是你自己生活的神。我行一切行，我变一切变！

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个人成长

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金明环

当遇到突如其来的帮助（或建议），拒绝后会体验到内疚，因为对方可能是好意的，却不是自己需要的；而如果接受了又感觉很气愤，压抑久了一旦愤怒爆发就会破坏关系。于是内心充满了冲突，是拒绝加内疚，还是接受加气愤好呢？也许最好的方法就是心平气和地拒绝，这样既不会破坏关系，体验到的内疚也不会太过强烈。不要等到压抑久了愤怒地拒绝，这样只会破坏关系。当然对于平时不太会拒绝别人的人来说，拒绝本身就是一个比较困难的事情，这需要能量。

高雪梅

一位女强人，经常感到痛苦。她是一家外企的高管，却常被领导说“不思进取，在吃老本”。这位女性是个积极、主动、进取的人，却得到很差的评价，所以感到困惑。后来明白了： “原来领导这么对我，是反映他的内心”。其实，她的领导是一个习惯回避、软弱的人，他说“不思进取、吃老本”，其实是对他自己不满。明白之后，当她再受到领导责备，就微微一笑，心里说：哎哟，你说的不就是自己吗？

陆宏

在心理咨询过程中，经常发现来访在遇到困难时，会顺着周围人甚至是伤害自己的是的思路，去攻击自己。比如“我真差劲”“我没救了”“我真该死”“我不孝”。这个念头是恶化事态的帮凶，和世界一起攻击自己。理性来讲，这不利于解决问题，只会加速自己的崩溃；感性来说，这是不爱自己，没有照顾好自己。只有照顾好自己，减少甚至杜绝对自己的攻击，才能积蓄心理能量，去面对正在发生的困难。当然，这需要一个过程，需要通过自我觉察，刻意练习，去达到这个水平。这是好好生活的第一步。共勉！欢迎一起探讨！

郭佳丽

没有人会拒绝真诚

刘中玉

经历了疫情的很多小伙伴有的满血复活，准备继续996，007 有的小伙伴想选择躺平，摆烂追求丧的感觉老师想说躺平和内卷是一对矛盾但他们不是彼此的答案老师给到的答案是创造性地活着所谓创造性的活是按照你的感觉而活它必然是独特的而且很多时候不仅仅是独特本身当你相信自己感觉的时候你的心会变得安稳这样的生活也会更轻松、自在也更容易成功

石萍

力量不在强硬而在柔软中，能伸能屈的树木才能抵得过狂风。人生中许多事都不是我们能预料的，一味地抗拒，并不能解决问题，我们需要的是无限柔软和真诚的心。

你来说说自己想法吧