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2024年7月8日｜高能自我肯定我现在能感觉到生活

吴容珍

2024年7月8日｜高能自我肯定我现在能感觉到生活是美好的但是我也知道生活并不是一天笔直的道路所以我也学会了在转弯时脚踏实地我会冒着感到不舒服的风险成为更好的自己因为我知道我的一切都源自我的内心我的力量也是来自那里所以每天我最重要的事就是呵护我的内心我相信生活会给我支持我很安全今天我继续为美好的生活选择幸福

2温暖

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孔德雪

温暖了

相关回答

段晴娜

有没有朋友们有这样的感觉？我总怕主动联系朋友会打扰他们，可对方不找我又会忍不住难过。明明想好好维系关系，话到嘴边却怕说错话惹人生厌，疏远了又遗憾。这种“怕被嫌弃又渴望靠近”的纠结，让我在人际关系里总缩手缩脚，特别累。这样的情况是什么原因造成的呢？这种纠结核心是安全感不足+低自我价值感：怕被拒绝的恐惧盖过了渴望连接的需求，总默认“自己不够重要”“主动会添麻烦”，本质是对关系不确定性的焦虑，也是过往被忽视、否定的经历埋下的“怕不被接纳”的心理预设。

陈学涛

在这人世间最优美的舞姿莫过于为了生活不辞疲惫奔走的脚步《致起舞的人》我的工作，大部分时间是在倾听。在一个安静的房间，或是一方小小的屏幕窗口里，我见过许多双眼睛。它们常常是疲惫的，盛满了犹豫、不安，或是一些被小心翼翼藏起来的伤痛。坐在我对面的这些人，带着职场里摸爬滚打的倦意，带着关系缠绕的绳结，带着对未来的惶惑，也带着对自己深深的质疑。他们向我描述失眠的夜，描述那些突然涌来、几乎要将人淹没的恐慌。他们说，感觉自己像一台生了锈的机器，光是维持日常的运转，就已经耗尽了全部的力气。起初，我看着这些沉重的步伐，心里满是怜惜。但后来，随着倾听的深入，我却在这些叙述里，看到了一种别样的庄严。那位每天要应对高压工作、夜里还要照顾患病老人的中年男人，他说自己快撑不住了，可他的眼神里，分明有一种不肯倒下的执拗。那位在社交焦虑中挣扎、每次出门都要鼓起巨大勇气的年轻女孩，她觉得自己一无是处，可她一次又一次地尝试推开那扇门，那不正是她生命里从未停止的抗争吗？渐渐地，我形成了一种新的眼光。我不再只盯着他们身上的“症状”与“负重”，我开始看见那负重之下的舞蹈。那或许是一瘸一拐的，或许是气喘吁吁的，但那每一步，都真真切切地踏在生活坚硬的土壤上。为了所爱的人，为了未竟的梦，甚至仅仅是为了不让今天的自己沉下去，他们就这样，不辞疲惫地走着、跑着、匍匐前行着。我常想，在这人世间，最优美的舞姿，莫过于此了。没有聚光灯，没有编好的动作，也没有观众。舞者自己，也常常在重压之下，忘了自己是在舞蹈。那是一种生命最本真的韧性，是一种在重力束缚下，依然要寻求飞翔的姿态。后来，我不再仅仅是一位“修理者”。我更愿意做一个虔诚的见证者。我见证着这一个个看似脆弱的生命，如何在无形的镣铐中，舞出属于他们自己的、独一无二的步伐。我很荣幸，能在这一小段路程中，如此真切地看见这滚烫而坚实的生命之舞。那是我见过，最美的风景。

高翔

昨天跟后台一位老师聊了一会，她有一句话深得我心。她说心理咨询并非治好来访者，只是在陪伴的过程中，通过接纳与鼓励，使得来访内心滋生出前行的力量。这也是我的理解：不是给一把伞，隔绝风雨。不是给一段真空，逃避痛苦。也不是心疼，不是安慰。而是尽可能地感同身受，让人意识到在这个寒夜里，不止你一个人感受寒冷，人生总会苦难重重，而黎明总也会到来，从不会失约。

王艳

沟通的前提，是没有希望对方变成另外一个样子。只是愿意了解对方的需要，并且诚实讲出自己的需要，看看如何创造性的达成共赢。

王慧芬

2026年的新年祝福，送给你。不祝你一路顺风祝你乘风破浪、闪闪发亮、马年大吉！愿你有面对真实的勇气和迎接苦痛的力量。当你得到所爱时，可以品味和体验；当你未能得到所爱，可以寻求和创造；愿你逃离表象的困顿，达到心灵的本真。2026年认真工作，虔诚爱人！

傅益红

能治愈焦虑症、抑郁症的好书

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