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昨天跟后台一位老师聊了一会,她有一句话深得我心。她说心理
高翔
昨天跟后台一位老师聊了一会,她有一句话深得我心。她说心理咨询并非治好来访者,只是在陪伴的过程中,通过接纳与鼓励,使得来访内心滋生出前行的力量。 这也是我的理解:不是给一把伞,隔绝风雨。 不是给一段真空,逃避痛苦。 也不是心疼,不是安慰。 而是尽可能地感同身受,让人意识到在这个寒夜里,不止你一个人感受寒冷,人生总会苦难重重,而黎明总也会到来,从不会失约。
2温暖
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严松间
温暖了
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心理咨询
相关回答
李亚双
也许每个人心中都有自己的卡点和恐惧,只是应对的方式不同 。有的人选择和它们共存,有的人选择直面它们。因为你够勇敢,你选择探索并直面它们,因此你的生命从此变得更加鲜活。 所谓鲜活——不是永远阳光普照,而是允许自己: 在阴天蜷缩 在雨季哭泣 在晨光中破茧 当你愿意通过咨询的方式面对自己的内心时,你已经是一个勇敢者啦!
周海燕
"怕"与"想"的不同 很多时候 把"怕"换成"想" 事情的影响和结局都不同了
陈晓娟
窗外的天又暗了几分,你看着怀里终于睡熟的孩子,轻轻把他放在小床上,动作轻得像怕惊扰了空气里的尘埃。 房间里终于静下来了,可你的脑子,却像一台停不下来的机器。 你忍不住复盘白天的点点滴滴:刚才冲孩子发脾气是不是太凶了?他只是哭闹着要抱抱,你怎么就没忍住呢;楼下邻居会不会听见孩子的哭声,又在背后议论你这个当妈的;婆婆今天发来的那句“带娃哪有那么累”,是不是在指责你不够能干;还有伴侣随口说的“你好像最近情绪不太好”,是不是也觉得你无理取闹…… 这些念头,像细密的针,一根一根扎进心里。明明身体已经累到极致,连抬手倒杯水都觉得费劲,可心里的那根弦,却始终绷得紧紧的。 你总在想,是不是自己不够好。 不够好才会把日子过得兵荒马乱,不够好才会连独自带娃这件事都做不到“云淡风轻”,不够好才会陷在别人的只言片语里,反复咀嚼,反复自我否定。 你忘了,你也是第一次当妈妈。 你忘了,那个一手抱着孩子一手炒菜的你,已经很勇敢了;那个整夜不睡照顾发烧宝宝的你,已经很坚强了;那个在孩子的哭声里偷偷抹眼泪,转身又笑着哄他的你,已经很棒了。 情绪内耗的你,真的辛苦了。 别再揪着那些不开心的瞬间不放了,别再用别人的标准来衡量自己了。你可以偶尔偷懒,把没洗的碗留到明天,把没拖的地放一放;你可以偶尔软弱,找个没人的地方哭一场,不用硬撑着“我没事”;你可以偶尔自私,把孩子交给伴侣半天,去楼下散散步,去喝一杯喜欢的奶茶,去做回那个只属于自己的你。 这个世界上,没有完美的妈妈。 只有一个拼尽全力,爱着孩子的你。 所以,情绪内耗的你,停下来吧。 看看窗外的月亮,听听风的声音,抱抱那个疲惫又倔强的自己。 你真的,已经很好了。
胡建春
自我认知或自我意识在心理学中被定义为一个人对自己的认知和理解。这是人类独有的特点,有助于我们理解自己的行为和情感状态。自我认知可以分为不同的层面,包括自我形象、自我价值、自我效能、自我知觉和自我控制等。
安美花
“当你有一肚子的心里话,想找个人倾诉的时候,突然发现,有的人不想找,有的人不能找,有的人想找却不能打扰。 成年人的世界,都是劫后余生,万般皆苦,唯有自渡。 睡前原谅一切,醒来便是重生,熬得住无人问津的日子,方可配得起诗和远方。”
王谦
希望是什么?希望就是荒漠中的绿洲,是汪洋中的彼岸,他是我们生命中的一束光,也是打开未来之门的钥匙。 在《基督山伯爵》的最后,大仲马写道:人类全部的智慧都在两个词语中,等待和希望。在今天的大形势下,人们常说信心比黄金还宝贵,而信心的背后,还是希望,如果希望都不存在了,信心又从何而来? 想起了希腊神话中潘多拉的盒子。众神因为普罗米修斯盗火,而想要惩罚人类。他们把一个美女送给普罗米修斯的弟弟,并让她带着一个宝盒作为礼物。这个美女就是潘多拉。普罗米修斯警告不要打开盒子,但潘多拉因为好奇打开了盒子,于是痛苦、灾难、疾病等等,都从盒子中飞了出来,潘多拉见事不好,赶紧关上了盒子,但为时已晚,那些痛苦都弥散到了人间,只有一样被她留到的盒子里面,那就是希望。 所以当看到这世界上种种的不公平,不如意,种种的苦难和艰辛,我会想,人们的手中其实一直有抗衡这一切的底牌,就是我们放在盒子里面的希望。我们需要做的不是诅咒和悲悯那些黑暗的部分,而是打开盒子,放飞我们的希望。 希望是光,它可以照亮我们人生的画卷。 在《漫长的季节》最后,王响在失去儿子和妻子,想要卧轨自杀的时候,是一个被遗弃的婴儿的啼哭唤醒了他,让他坚强的活了下去。那一刻,改变他的,那后来,支撑他的,就是希望,是一个新生命成长的无限可能。 于是王响的人生,也有了新的开始,从这个意义上他也获得了新生。 我很推荐《漫长的季节》这部网剧,因为他拍的真实,他拍出了人生的无奈,命运的无常,时代大潮中个体的无力。故事的结尾,历经磨难的王响向年轻时意气风发的自己喊:往前看,别回头…… 那一路奔驰向前的火车,不正像每个人的人生吗?往前看,别回头,希望就在前方。
你来说说自己想法吧