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与你相伴成长

我们给孩子最珍贵的礼物是让他们积极看待自己。

吴容珍

我们给孩子最珍贵的礼物是让他们积极看待自己。

1温暖

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宋艳

温暖了

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杨宝英

咨询师一般情况下是不要给来访者提建议的，因为一切基于不全面信息给出的建议都是片面的，无效的，相信来访者是自身问题的专家。当来访者向咨询师寻求建议的时候，咨询师可以这样跟来访者说：听起来你很着急，所以想要我给你一个确定的答案，但是我给你的建议可能适合我，不一定适合你。你可以想一想以往的经历中你有成功应对的经验吗？想一想类似的事，你以前是如何处理的？我也可以陪你一起去探索，寻求问题的答案。

谷春华

真正的爱自己，是允许自己“暂时是个废物”。接纳自己现在的“低能量”，接纳自己的“焦虑”。不要对抗它，就让它待着。你现在就像一台没电的手机，你不能一边插着充电线，一边还在疯狂运行大型游戏（焦虑未来、反思过去）。你需要的是彻底关机，静静充电。当你不再强求自己必须“强大”的时候，你真正的力量，才会从心底长出来。

雷娜

近期接的案例总是不上学的孩子，初中、高中、小学都有，情况也各不相同。这是11岁男孩的首次沙盘局部，没有重大创伤，但处于停滞的阶段，在通向学校的路途上，小车旁边的大车，是依靠还是阻碍？

蒋营宜

总有来访者对我说：“我对自己挺好的，舍得给自己买好吃的好穿的，名牌包包，每年出去旅游。可我为什么还是觉得不开心？也没觉得有多轻松。” 如果你也有这种感觉，那你可能弄反了“对自己好”这件事的顺序。对自己好，不是去满足那个“想要更多”的自己。是去看见那个“我已经很累了”的自己。真的对自己好，不是往自己身上加东西——是给自己松绑。是从停止说“我怎么又没做好”开始。是从允许自己休息，不感到愧疚开始。是从看到那个心里一直批评你的声音，然后对它说“你可以小一点声”开始。真正对自己好的人，不是拥有最多的人，是放过自己最多的人。那怎么做？第一：把“我必须”换成“我可以”。不是“我必须把这件事做好”，是“我可以尽力做，做不完也没关系”。不是“我必须让所有人满意”，是“我可以先让自己舒服”。第二：每天问自己一次：“我今天需要什么？” 不是“我应该做什么”，是“我需要什么”。你需要休息？需要安静？需要有人听你说说话？还是什么都不需要，只想一个人待着。听见自己的声音，就是对自己好。第三：试着对心里的那个批评你的声音说一句话。 “你不用那么大声，我听见了。” 对你好的第一步，是允许那个声音存在——但同时知道它不是全部的真相。你活着，你本身就有价值。对自己好，是让你成为那个能接住自己情绪的人。下集，我们来聊：心里那个不停批评你的声音，它到底是从哪里来的？为什么它总是停不下来？

邢娜

凡事必有至少三个解决方法 1、对事情只有一个做法的人，必陷入困境，因为别无选择。 2、对事情有两个做法的人也陷困境，因为他给自己制造了左右两难，进退维谷的局面。 3、有了第三个做法的人，很快便能找到第四、五，甚至更多的做法。 4、有选择就是有能力。所以，有选择总比没有选择好。

关宏

因为拥有滋养生命的土地、阳光和水份，纵使缺少外来的关注和欣赏，亦可快乐绽放，开心结果。

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