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与你相伴成长

咨询师一般情况下是不要给来访者提建议的，因为一切基于不全

杨宝英

咨询师一般情况下是不要给来访者提建议的，因为一切基于不全面信息给出的建议都是片面的，无效的，相信来访者是自身问题的专家。当来访者向咨询师寻求建议的时候，咨询师可以这样跟来访者说：听起来你很着急，所以想要我给你一个确定的答案，但是我给你的建议可能适合我，不一定适合你。你可以想一想以往的经历中你有成功应对的经验吗？想一想类似的事，你以前是如何处理的？我也可以陪你一起去探索，寻求问题的答案。

1温暖

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徐凤艳

温暖了

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心理咨询

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栗晓静

心理咨询需要戒“三心”:胜人之心、教人之心、救人之心养“二意”:诚意、敬意

于华鹏

对婚姻破裂家庭子女的心理调适对于生活在这种家庭环境中的孩子,如何运用正确的教育和亲切的关怀来弥补孩子心灵的创伤,是孩子能否健康成长极为重要的环节。 1.告诉子女，父母离婚与他们的行为无关，用简明肯定的言语，向子女解释父母所面临的婚姻现状，最终的关系破裂，是因为父母彼此无法相处，与孩子的行为无关，以此来消除子女的自我归罪心理，减轻其心理负担。 2.让孩子明白父母依然爱他们。对子女的伤心

，失望和恐惧情绪给予充分的共情

，并给孩子充分的爱抚，在言语与行动上给予子女一些爱的保证，让他们明白无论父母间发生了什么，人会像过去一样爱他们，绝对不会对他们弃之不顾。 3.不要让孩子成为父母争斗的牺牲品。有些父母离婚后都想要孩子，于是双方争着满足孩子的种种要求，以讨孩子的欢心。有的父母则相反，双方都认为孩子是负担，竭力把孩子推向对方。无论是哪一种，都不利于孩子的成长。有的孩子会控制父母利用父亲去控制母亲，或利用母亲去控制父亲，因而他们变得自私、虚伪、爱说谎。父母在离婚后仍应注意对孩子教育的一致性、一贯性，用至诚的爱心赢得孩子的尊敬与回报。而不应让孩子成为彼此争斗的牺牲品。 4、抚养子女方要尊重另一方的探望权。有些家庭解体后，抚养孩子的一方拒绝另一方来看望孩子，有些父母还告诉孩子，是你爸爸不要你了，他走了，或者是你妈妈不要你了，他不要我们了。这些做法不但剥夺了另一方对孩子的探视权，以致爱的权利，而且还会在孩子心中留下不可磨灭的创伤，埋下仇恨的种子。有位母亲离婚后，把自己的仇恨转嫁到孩子身上，从小教育女儿，男人不是好东西。离他们远点，结果这个女孩儿从小到大不敢和男性接触，恨男人，厌恶男人，最后导致性变态。母亲自私的感情毁掉了孩子一生的幸福

。 5、给予子女理性的爱和教育。溺爱子女是离婚父母最容易犯的错误，缺乏严格管教，并且在物质和精神上对子女过度补偿，不但会增加子女自怜的心理，养成他们任性的习惯，更容易造成子女长大后缺乏自制力和安全感的问题。所以，父母应该把外在的道德。秩序和行为的规范与关爱，一起内化到子女的心中，让子女从小学会自制。 6.鼓励孩子积极建立同伴友谊。婚变家庭的孩子往往会出现社交上的困难，这时要特别注意鼓励孩子多参加集体活动。充分发展兴趣特长，充实孩子的精神生活，鼓励他们与同伴、朋友交流，建立自己除家庭之外的以友谊为主的社会支持系统。要帮助他们打开心扉，尽快从家庭变故的阴影中走出来。

唐崛

习得性无助是指个体经历某种学习后，在面临不可控情境时形成无论怎样努力也无法改变事情结果的不可控认知，继而导致放弃努力的一种心理状态。美国心理学家塞利格曼1967年用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。你是否被困在习得性无助中呢？

王雪苹

评判越来越少不管是对自己还是对他人，对事物，你的评判都会越来越少，取而代之的，是观察。评判，是下定义，是静态的，是封闭的，也是一种居高临下的姿态，背后是寻找安全感；观察，是在探寻，是动态的，是开放的，是一种平视的姿态，背后是接受不确定性。当一个人安全感低的时候，会忍不住第一时间就评判，然后固守着自己的观察，接受不了跟自己不一样的。随着安全感越来越强，我们的心越来越开放，就越来越有耐心慢慢观察，去看到更多真相。

冯二玲

闻鸡起舞，这一成语含有褒义，有着悠久的历史。意指发奋图强，自强不息，反对苟且偷安，自暴自弃。　　闻鸡起舞这个掌故，史出东晋。讲述了一个叫祖逖的范阳人，虽然胸怀大志，具有远大抱负，可是幼年时期，却很贪玩，不爱学习，到了青年时期，才意识到，缺乏知识，何以报国。于是，祖逖立志发奋学习。每当三更鸡鸣，被唤醒，有人认为这是不吉之兆，祖逖则认为是学习最好时机，便起床，读书、练字，拔鞘挥舞，剑声相闻，练习武艺。终于，他成了文武双全的栋梁之才，后被封为一名大将，统领千军万马，实现了收复中原，报效国家的志向。　　闻鸡起舞这个掌故，对于励志教育，具有一定的意义。有首古诗写道：明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋来老将至。朝看水东流，暮看日西坠。这种做事拖拉的思想，永远是成事的劲敌；而闻鸡起舞，则是珍惜时间，做事不拖拉的正面典范。这一掌故告诉人们，勤奋是好运之母，坚持是成功之匙。善学者尽其理，善行者究其难。　　任凭“守信催朝日，能鸣送晓阴”，以闻鸡起舞的勤奋精神，滴水穿石的实干定力，抓紧机遇，即时奋起，求真务实，中流击楫，才能成就一番大业，让人生大放异彩，不负生命的好年华！

黎德坤

你可以想象坏事的发生，也可以想象好事的发生。两者都是想象。大声说出积极的结果，不断重复，直到它感觉更真。

你来说说自己想法吧