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我们在经历痛苦的最初阶段，总是倾向于抨击他人或自己，让怒

刘晶晶

我们在经历痛苦的最初阶段，总是倾向于抨击他人或自己，让怒火向外或向内转化。

3温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

相关回答

杜春晓

一个家庭最好的投资：父母提升认知，修炼格局，才能真正托举孩子有人说，教育最大的笑话，正是一群不读书的父母希望孩子把书读好，一群不学习的父母在努力育儿。作为孩子终身的老师，父母只有先打开格局，持续接受教育，有意识地提升教育认知，孩子才能打开未来世界的窗户。如果家长想做出改变，不妨先从以下三点进行尝试： 1、持续学习，保持阅读习惯 2、保持好奇，培养多元化思维模型 3、稳住心态，让孩子感受到家庭的温暖和关爱

冯红艳

坠落、荒秋、格格不入、无力、黄昏。如果自己不感受一圈，真的理解不了来访的感受。

和钰蓉

父母之间的战争对于孩子来说其实就是一场核战争。拥有这种后遗症到孩子中年的时候就会凸显出来，且有可能代代相传，除非有一代人能够意识到并且将它停止。习惯性卷入父母战争的孩子，长大后会有一些高度重合的共性，就像避不开一段痛苦的亲密关系，小时候已习惯去调节父母的战争，照顾他们的情绪，习惯性去讨好，过度地去关注他人感受。而自小又没得到应有的情感哺育。长大后延习这套模式去对待身边人，讨好伴侣、身边的人际，长此以往挤压的委屈、愤怒、埋怨、憎恨会像滚雪球一样越积越多。如果父母之间冲突比较严重则最终会关闭自己的情感，变得冷漠，回避亲密关系，甚至不想结婚，在他潜意识里如果踏入了亲密关系，就会进入跟他父母当年类似的一个战场，最终以婚姻失败收场为代价。其次，人际关系中很难去相信别人，从小他就看着身边最亲人都没有办法互相温暖，心里面容易产生一个信念“这个世界上哪有什么真正的爱”。所以在关系当中，那些类似的痛苦出现的时候他容易先发制人，为了“我不去体验那些痛苦，那些难受，那些被抛弃的可能性。我先去抛弃别人，最终再一次证实这个世界上没有真正的爱，然后进入一个恶性的循环。第三是在他的人生选择上碰到左右为难的困境，因童年经历了很多站队压力“选了这个父母，我就对不起另外一个”。成年后他会无意识的去复刻这种两难的模式。为了不去体验这种两难的模式，干脆就让自己被各种各样的理由卡住，人生不用继续往前走也就不用去体会这种感觉。就像部分人他想要亲密关系，但又恐惧亲密关系，在恋爱关系中也迟迟无法去到下一步。第四是自我价值感往往比较低，并伴随着过度的责任感。常用外在的成功去填补内在的价值感黑洞；又自我否定，儿时无论怎么努力，怎么做，父母都不会停止战争。觉得自己是一个没用的小孩，就习惯为身边很多糟糕的结果去负责。发生一些不如意，就很容易归因到自己身上。随着年龄增长会越来越疲惫，为了消解这种疲惫感，会发展出成瘾行为，沉迷酒精、药物、香烟、游戏、赌博；或选择用相对隐蔽的超负荷工作来逃避内心当中糟糕的这些负面感受。把夫妻之间的问题留给双方，不要让孩子去做裁判和传话筒，或是情绪垃圾桶。即便离婚，也不要让孩子去选边。并且明确的告诉孩子，爸爸和妈妈永远都会爱你。如果真不小心情绪失控，记得向你的孩子真诚承认错误并道歉，亲子之间的问题，无论什么时候修复都不晚。

郭佳丽

我是一个自卑的人我是一个虚伪的人我是一个胆小懦弱的人我是一个不负责任的人我是一个不重要的人我是一个没有用的人我是一个没有出息的人我是一个羞愧的人我是一个卑贱的人我不是妈妈想要的孩子我是一个孤苦无依的人我是一个没有妈妈的孩子我是一个装逼的人我是一个麻木的人我是一个冷漠无情的人我是一个悲伤的人我是一个多余的人我是一个麻烦我是一个累赘我是一个不受欢迎的人我是一个蠢笨的人我是一个被嫌弃的人我是一个被拒绝的人我是一个讨好的人

任洪芝

今晚到了坝上草原，穿上蒙袍参加了诈马宴，品尝了烤全羊，参与了蒙族的载歌载舞！感觉良好！

沙桂华

在996内卷、社交面具泛滥的今天，温尼科特的理论如同一剂解药：为“讨好型人格”正名：过度迎合他人，实则是童年未被“真实看见”的创伤。戳破“精英教育”幻觉：孩子需要的不是“赢在起跑线”，而是犯错后被包容的安全感。揭示“躺平”的心理真相：当“虚假自我”耗尽能量，人只能通过摆烂保护最后的真实。 “读温尼科特，就像给内心那个战战兢兢的小孩一个拥抱——原来我们可以不够好，可以不完美，可以理直气壮地对自己说：“你存在，就已经值得被爱。”

你来说说自己想法吧