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与你相伴成长

很容易就放弃的人认为发生在他们身上的坏事是永久性的——这

王小凤

很容易就放弃的人认为发生在他们身上的坏事是永久性的——这些不幸的事情会一直持续下去，而能够抵抗无助的人则认为不幸的事件只是暂时的。如果你把不幸的事想成：永远，从来，总是，把它归因到人格特质上，那么你就是悲观的人；如果你把不幸的事想成：有的时候，最近，把它当成偶发事件，你就是个乐观型的人！

1温暖

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刘红霞

温暖了

相关回答

王倩倩

杜海英

一个人的到来其实是一件非常浩大的事情因为他是带着他的过去、现在未来一同到来他和他的一生都一同到来也可能是曾经破碎过的一颗心到来了一颗唯有微风小心抚慰才能不被触痛的心我的心若能效仿那风必将对它盛情款待

刘珍

人不应该被标准化。每个人都有权利追求“我想要”，成为ta自己

王浩

很多人其实都被困在一个维度之内。这个维度也可以说是命运运气信息茧，今天我运气不好处处都不顺心，这个维度里面不管你多么努力都是徒劳，唯一能做的就是笑着看着这些事情发生，司机每次红灯都被卡住，你算好了另外一班公车可以更快但于是走到几百米之外的站台，最后你发现你原来站台的慢车也同样到达目的地，你预判公车停靠站台的位置也和以往不同。所有你的预判和努力都在差运气面前被证明徒劳。最后那个司机在你上车还没坐稳就猛踩油门，让你胳膊碰撞铁杆很疼，然后也没有预判前方右侧停车，预先减速，或者变道，而是到跟前猛踩刹车。然后等待。你会发现你处于一个你无法改变的维度和时空或者格局。你唯一能做的就是笑着看司机表演各种对你不利的，看这些发生。有时候不努力不抗争不一定是不消极而是你知道你所处的特定时空对你来说你无法改变。你能做的的是看破不说破，你能做的就是笑看风云，等待时空转换。来访者想改变自己的处境的心情可以理解，但是每个人的处境难道不是自己的命和运决定的吗，你所有的努力可能都是徒劳。不如笑看自己的问题任由他发生。你嘲笑造物主的愚弄同时不是也得到解脱了么

王彤

真正的“内在安定”，从来不是压抑情绪，而是找到一个稳定的锚点。很多人以为，焦虑是因为问题太多，压力太大，选择太难。但如果你细看那些容易情绪崩溃、反复纠结、陷入“控制不了一切就不安”的人，会发现一个共性：他们不是太敏感，而是缺乏一个足够清晰的自我架构。说白了，他们的内在系统里，没有一个可以“稳定自己”的锚。心理学上讲，真正的稳定，不是外部局势顺利，而是内部判断系统完整、权威感清晰。也就是说：你有没有那个“我说了算”的声音。这个声音不是傲慢，而是一种深层的自我信任。它能在你混乱、犹疑、慌张的时候告诉你： “现在虽然看不清，但我知道我可以撑过去。” “我感受到不安，但不代表我就是错的。” “我听见了别人的声音，但最终决定权在我。” 这就是内在权威。没有内在权威的人，焦虑很容易泛滥。因为他始终在寻找一个“外部支点”：别人的肯定、环境的安全、未来的保证。他习惯了把判断交给别人，把安全感外包出去。一旦外界有风吹草动，整个系统就会震荡，于是情绪崩、陷入自责、暴力调整、自我攻击。不是因为他不够强，而是他的心理结构没有形成稳定的支撑系统。真正的“清晰”，从来不是靠压制情绪获得的。它是一个结构逐步成熟的过程：从过度依赖外部评价 → 建立自我判断系统从习惯寻求标准答案 → 学会在模糊中做决策从恐惧不确定 → 到能承受不确定这才是一个人开始“有力量”的起点。我在这里，愿意支持陪伴你探索完整且有力量的自己。

孟筱莺

我是我自己的河，所以容许有污浊，我爱我的不清澈和曲折。我是我自己的岛，所以容许有风浪，我爱我的疤痕和木讷。你眼中莫须有的我，我一个都不会晓得。

你来说说自己想法吧