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每一个热爱生活的人,都是善于观察世界的人,都是善于发现美
陈文玥
每一个热爱生活的人,都是善于观察世界的人,都是善于发现美,愿意不断学习的人。 愿意付出的人能教会我们正直与善良;在逆境中依然能保持自己不断奋进的人,能教会我们勇敢;细心与温柔的人,能教会我们包容。 其实,一草一木,都是我们的老师。 贫瘠的岩石上长出的小草,有顽强的生命力教会我们努力生长;不断变换的季节告诉我们,万事万物都有它的规律。 成长,是一生的功课。抓住每一个学习与思考的机会,热爱生活,不断向上。
2温暖
1回答
王知碧
温暖了
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李有军
当你只注意一个人的行为时,你没有看见他;当你关注一个人行为背后的意图时,你开始看见他;当你关心一个人意图后面的需要和感受时,你才真正看见他了。 透过你的心看见另一颗心,这是一个生命看见另一个生命,也是生命与生命的相遇,此时爱就发生了, 爱才开始在心之间流动,喜悦而动人!这就是因为吸引而幸福! 当你只关注自己的行为时,你就没有看见自己 ;当你关注自己行为背后的意图时,你就开始看见自己了;当你关心自己意图背后的需要和感受时,你才真的看见自己了。 透过内心看见了自己的心灵真相,这是你的生命与心相遇了,爱自己就发生了,爱开始在自己身上流动,你整个人都变得和谐而平静。 这就是真爱的发生。
张洪霞
生活中,常常会看到孩子哭,家长在一旁说“别哭了,停下来,不许再哭了……”结果孩子也没有停下来,家长火气也涨了起来。其实,静下心来看看,如果孩子正在难过伤心愤怒的时候,他(她)此时就是在用哭在表达着,那么家长允许孩子在一定程度上,把情绪释放出来,也是一种恰当的做法。我们似乎总在学习“含蓄”,喜怒不形于色仿佛才是成熟的真正表现,可是,强制压抑住的情绪,它会在某些地方悄悄而顽强的存在,当遇到一定的时机,就会出来显露它的威力。
郭红玲
扩展情绪:是指为情绪创造空间,允许它们自由来去,而不与之抗争、从中逃离或给予过度的关注。 在每天的生活中,去留意那些我们为回避、改变或清楚不快想法及情绪所做的每件小事,觉察到自己正在使用控制策略,观察它们带来的结果。 还可以写日记,或每天花上几分钟反观。 我们越是能迅速觉察到自己跌入“幸福的陷阱”,就越是能及早跳脱出来。 认识自我指的就是觉察,这也是心理素质里最核心的基础。 觉察就像用第三只眼睛看自己,使自己像他人一样从旁边观察自己。 对自己此刻的身体反应、情绪状态与想法进行觉察,便能实现对自我的认识。 在一个人的成长过程中,培养自己的觉察力,是必修的课题。
贾素凤
人生受困时,不妨松动一些固着的框架,不管是对别人还是要求自己,都去找找新的角度或视野,往往会有新的出路。 人是生命的主人,受困时移动标准、重新定义,想想: 这样的观点适合我吗? 这样的观点真的是我唯一的选择吗? 如果这样的观点让我受困,是否还有其他的观点可以使用? 如果有可以脱困的观点,那会是什么? 邀请不同的观点进来,松动原来的框架,去遇见不一样的你自己!
蒋营宜
你一定知道这种感受:当你非常想让一件事情发生,但它就是不发生。这很难接受,但你必须放下。 当我们试图改变某事,其实倾向于把事情做的过火,或者矫枉过正。做你力所能及的事,然后让事情自己解决。 为了你不能改变和掌控的事情紧张是没有意义的。随它去吧,时间是一剂良药。
唐莉
人要感动自己很容易,但要真的付出努力、做出改变却很难,所以我们最容易犯下的错误就是在拥有时不珍惜,失去了才追悔莫及。当我们发现在感情中,伴侣的做法与我们的期待不相符时,不要急着下结论说“你是不是不爱我”,而是应该问自己两个问题:一、我是不是把自己的期待太过一厢情愿地加诸在他身上了?二、他这样做,满足的是他怎样的内心需要和期待?当我们开始以这种方式思考问题时,就不容易局限于自己的藩篱中。
你来说说自己想法吧