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活着不必太用力人生，只要能够照亮一个角落就够了你只管去

孔焕君

活着不必太用力人生，只要能够照亮一个角落就够了你只管去丰盈自己的内心一切美好都会涌向你。

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唐召力

汪小菲和大S事件最近闹得沸沸扬扬，汪小菲可以看出是一个情绪化比较严重的人，当然这也其中也可能由于他们想制造热度来推广自己的品牌和产品。对于这件事情的，我不想多说什么，我只是想从这件事延伸到对于情绪的管控的一些想法。首先我们要明白，强烈情绪的背后是存在有期待和需要的落空的问题。当强烈的情绪来到的时候，我们应该怎么去处理呢？一，首先情绪到来的时候，我们要比较敏锐的去觉察到，我现在的情绪上来了，我现在很悲伤或者是很愤怒。二，这个时候我们要去看到到底是什么事件，什么情况触发了我们这么强烈的情绪。三，在情绪的当下，我们还是要做一些抒发他的动作，比如说出来、运动、大声的呼喊、唱跳、放松训练等等。四，在情绪得到一定的发泄之后呢？我们是要复盘的，看情绪的背后我们到底是有怎样的期待和希望？这些期待是不是合理的？是不是可以实现的？五，当我们梳理完了所有的问题、期待、感受以及想要达成的目标之后，我们就要着手去解决这些问题。不要觉得情绪过了就不管了，因为如果触发的事件背后的愿望没有达成，那可能下次再发生类似的事情，我们还是会起来强烈的情绪伤害到自己或者他人以及关系。

王慧娜

行善不见福，前世有亏欠; 行恶不见祸，前世有余德。行善者一一福虽未见，祸已远离; 行恶者一-祸虽未至，福已远离。莫因恶小而为之，莫因善小而不为。莫看因果，只问己心; 但行好事，莫问前程。

陈晓娟

我曾经有个女性来访者，她无奈地说，丈夫每年才赚不到200万，却给了第三者100多万，还辩解第三者啥都不要，只是真心喜欢他这个人。那第三者真的啥都不图吗?当然不是!人家不过是在放长线、钓大鱼一在婚外情中，“懂事”“不物质”的人设，才是最值钱的筹码。而男人也并非真的在为第三者一掷干金，他其实是在为“幻想中的自己”买单:那个被祟拜、被追捧的“霸道总裁”，那个被依赖、被需要的“救世主”

张洪霞

日常中，很多家长说“我平时经常夸奖孩子，可他们还是不听我的话”，仔细询问后发现，父母夸奖的背后目的性很强，一句夸奖后面会附带着父母的要求，比如“这次考的不错，下次继续努力”，对于这样的夸奖，孩子会感受到后半句的要求，所以内心对这样的夸奖就不是很乐意听到，心里更是会涌起情绪。

马娜

坚定的相信和支持自己不是一件容易的事情，确是一件非常值得的事情。

张燕

也许你正深陷抑郁低落的泥潭，浑身无力动弹不得，也许你觉得自己再也撑不下去……亲爱的，如果你能看到这段文字，说明你来到这里欲寻求帮助。困境时能寻求帮助，这也是一种力量，更是你的一种能力！

你来说说自己想法吧