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与你相伴成长

时不时地，我们都会试图平息痛苦的情绪。但是，当

孙壮

时不时地，我们都会试图平息痛苦的情绪。但是，当我们成功地若无其事的时候，我们失去了唯一能够让自己知道是什么伤害了我们以及为什么会这样的途径。

0温暖

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心理咨询

相关回答

那晓旭

不舒服”并非一个情绪，而是一大堆情绪的总称。当它们混杂在一起时，我们认为情绪糟糕;当我们把情绪一一分辨出来比如:委屈、害怕、生气等等，了解它们各自的功能和价值时，变化就此发生。猛烈的情绪，只是一个强烈的信号，我们必须从这个信号中发现重要的东西，而不是被这个表象所迷惑。通常一个硬情绪后面一定有一个柔软的情绪，柔软的情绪后面会有一个需求，找到那个需求，我们就会回到理性去解决问题。比如：你愤怒是一个硬情绪，这个情绪后面可能会有羞愧、委屈、孤独害怕…等柔软的情绪，而在这柔软的情绪后面可能是被尊重、被理解、被爱的需求。我们要做的是通过表层的强烈信号找到后面的需求，然后去自己满足它。这叫做事理性，走脑走心，在心理学上叫把潜意识意识化。如果你仅仅被表层的情绪所迷惑，把愤怒宣泄出去，就无法与自己的内在链接，不能真正的解决问题。这是在用情绪脑应对，叫做事走肾。不成长自己的心智，就不会链接自己，就找不到自己的需求，就无法成为自己的主人。

王欣梅

我们所见，所听，所说不一定是完整真实的，真相需要我们用心去探寻，去感知，去体验

王红丽

讨好的应对姿态主要表现为，在与人沟通和回应他人的过程中，常常为了表面上的和平，采用委屈自己、压抑和忽略自己的方式，把注意力和关注点放在他人那里，如根据他人的需求决定自己做什么或不做什么；或者放在情境的需要上，比如，在什么样的时间、什么样的场合，“应该做什么”就做什么。在关系中较多地表现为道歉、哀求、请求宽恕、依赖、自我牺牲甚至自我伤害、让步、取悦对方等，习惯性地多承担，容易忽略自己，常常缺乏自信。

张芮宁

祝所有亲人朋友们：在新的一年里，龙腾虎跃、龙马精神，事业蒸蒸日上，生活幸福美满。让龙年的吉祥带给你无尽的力量和希望，让你在未来的道路上一帆风顺、乘风破浪。

张东霞

每个人都希望和谐温暖的关系，而温暖的关系是在生活中，双方每一次开口说出的爱的语言，每一个关爱的行为中一点点积累起来的。

张迪

良好的可持续发展的恋爱当然是要互相融入对方生活，如果你谈恋爱的对象从来没有介绍朋友或带你进入朋友圈，你觉得这事靠谱吗？如今多的是你侬我侬、瞎话说尽，到了最后说句“我们不过是两个寂寞的人互相取暖罢了”。所以婚礼的作用也有这个，把生活中可能出现的人宴请一下，宣誓我可是有主的人了，介绍一下自己对象，得到点祝福，多喜庆的事。

你来说说自己想法吧