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幸福说: 关系中的平衡要有觉知, 觉在爱自己时有没有伤害
郑庆艳
幸福说: 关系中的平衡要有觉知, 觉在爱自己时有没有伤害到身边人, 在爱身边人时有没有牺牲委屈自己, 学会平衡, 全然的爱好自己又能支持身边人, 这样每个人都能拿回力量, 活出独立自由的自己。
0温暖
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张亮
为什拒绝不了别人?是因为拒绝别人,是拒绝别人的要求,压力,责任,利益,价值。若自己抗不住压力,觉得自己价值不如对方,怕得罪失去对方,那么就容易让出自己的利益,损失自己的利益,承担起别人的责任。
李泽成
当你开始爱自己,人生才会真正变好。人人都说要爱自己,但是究竟怎么做才算是爱自己?是给自己使劲儿花钱吗?是放纵自己吗?我觉得都不是。爱自己的本质,其实就是两个字:接纳。接纳自己的不完美,接纳自己的感受,跟自己的感受站在一起。
王红丽
怎么区分什么是对自己的客观评价、什么是对自己的主观指责呢?你要观察自己的感受,虽然这两者都会引发人的难过情绪和刺痛心理,但是客观评价不会让人绝望,因为客观评价就好比黑暗里的一道光,让你看到一部分真实的自我;主观指责就好比在黑暗中给自己又建了一个牢笼,让你压抑又不得动弹。
魏颖
情感隔离(Isolation of Affect)呈现为:叙述痛苦事件时,不带情绪。 表现: 将事件与情绪割裂—— ▸ 能清晰描述经历,但感受像被抽空 ▸ 语气平静,甚至带学术讨论般的抽离感 ▸ 常用第三人称视角叙述(“当时那个人…”) 例子 创伤回忆:详细讲述被霸凌经历,却像在将别人的故事 分手防御:分手后理性分析关系问题,但不会表现出任何“心碎”的感觉 影响:长期隔离可能导致情感麻木。 区分: ▸ 情感隔离:无意识地压抑情绪 ▸ 情绪调节:有意识地选择暂时搁置情绪
杜玉会
正确认识自己,超越自卑,才会内心澄净;正确认识自己,在自卑中发现力量。自卑是一个偶然事件的结果,你终究会发现,这其实是一场误会,没你想得那么严重。你和理想之间,只差一个自卑的距离。超越自卑,人生因此而不同。
张芮宁
对于NPD是如何形成的,有很多理论,但目前还没有明确的答案。很长一段时间里,心理学家们都认为NPD可能是源于童年时期遭受过的创伤,父母的忽视、虐待和否定,让他们为了自我保护,创造出了一个虚假的自我,从而获得了一种假想的优越感,并且以一种极端的自我保护形式压抑了自己身上可以和他人共情的部分。不过也有研究表明,如果父母对孩子过于溺爱和无底线纵容,或者给孩子灌输了太多的特权意识 ,也可能会造成NPD。
你来说说自己想法吧