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人们在移情和投射的世界里怡然欢喜颠沛流离

孙壮

人们在移情和投射的世界里怡然欢喜颠沛流离

1温暖

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刘红霞

温暖了

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压力太大怎么办

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第一种模式叫评价:我们评价他的行为，并觉得天经地义;如“你就是这种人，也就这样了。”“你做的不好、不对!” 第二种模式叫对比: 会让人感受到强烈的羞辱感;如“你看看别人怎么做的，你看看别人家是怎么样的……” 第三种模式叫命令: 当你命令对方的时候，对方会觉得受到了攻击，受到了管束。如“你必须怎么怎么样?你下次就得怎么样怎么样……" 这三种模式都是我们在吵架对话中时常犯的错误。

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“重新建构”：根据过去的启发，面对当前的挑战，再重新建构新的观念。用想象力，勇于思考、信任新的观念，以免困于具体的事实状态中。谦虚加上勇敢，以坦白的态度，配合真诚的自我，直面生活事件。

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如果你爱一个人，就要对他（她）好，但千万不要对他（她）太好，对他（她）太好会把他惯坏。

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