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每次的沟通表面上是解决一个问题,表面上是关于垃圾、吃饭、
孔德雪
每次的沟通表面上是解决一个问题,表面上是关于垃圾、吃饭、孩子、时间、电话、钱。但背后真正的问题其实是内心需要,它是关于创伤、爱、尊重、安全感。
1温暖
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刘红霞
温暖了
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个人成长
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人在面临慢性痛苦或压力时,一种常见的应对方式是隔离,让自己体验“一切都不重要”,“没什么是非坚持不可”,然后就真的无所谓了。与导致痛苦的环境保持疏离,用这种姿态换取情绪上的宁静。
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我们在一生中跟自己交谈的次数比跟其他任何人交谈的次数都要多,但我们对自己说的话也不都是友善、真实和有帮助的,有时甚至都不能尊重自己。 学习聆听内心的这些声音,学习更好地和自己沟通。
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从原生家庭的角度来看,我们的性格、习惯和选择也都受到潜意识的影响。例如: - 指责型家庭:可能会寻找指责型的伴侣,潜意识中希望在争吵中获得安全感,认为吵赢对方才有安全感。 - 讨好型家庭:可能会寻找可供讨好的人作为伴侣,通过讨好对方获得内心的满足和安心,觉得让对方赢才有安全感。 - 超理智型家庭:可能更倾向于选择喜欢讲道理、有学者气息的人,在与这类人的相处中获得安全感和满足感,不仅喜欢“被理智”,也热衷于“理智别人”。 - 回避型家庭:可能会寻找在发生矛盾后采取冷战、冷暴力或阴阳怪气等回避方式的人,虽然对方的回避可能会让人头疼,但潜意识中会认为对方没有生气或吵架是好的。
你来说说自己想法吧