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每次的沟通表面上是解决一个问题,表面上是关于垃圾、吃饭、
孔德雪
每次的沟通表面上是解决一个问题,表面上是关于垃圾、吃饭、孩子、时间、电话、钱。但背后真正的问题其实是内心需要,它是关于创伤、爱、尊重、安全感。
1温暖
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刘红霞
温暖了
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个人成长
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郭朋雅
生活中,经常会有某个瞬间,你开始怀疑自己。 好像没那么被关注、被爱了, 是不是我胖了? 他的那个眼神好嫌弃,我做错了吗? 刚才应该主动说句话的…… 如果遇到“怀疑自己”的时刻,不要急着自责,否定自己,可能只是被爱的感受不太明显了,不管身边环境怎么样,先取悦自己,调整自己的状态。
张丽坤
罗曼·罗兰说:在婚姻中,每个人都要付出,同时也要收回点什么,这是供求规律。 如果付出没有回报,那没有人会在原地一直等待。
宗阳
山不解释自己的高度,并不影响它的巍峨,海不解释自己的深度,并不影响它的辽阔。 懂你的人无需解释心自明,不懂你的人即使你说破嘴皮也显得苍白无力。 古人说:不辨是非,得大自在。 你没办法去改变别人脑子里的看法,不如踏实走好自己的道路。 内心强大,不是在口头上赢得别人,而是打心底里悦纳自己。
洪君玉
人们经常会“不好意思”,不好意思的背后可能是两种“需要”受挫: 一是“利他”的需要,我们每个人都有“利他”的需要,这样人类作为“群居”生物才可以相互帮扶共同发展,当我们麻烦别人时,“利他”的需要受挫(不仅没有利他,还麻烦别人)。 二是“自尊”的需要,当我们向他人“求助”时(麻烦别人),同时也是在向他人“示弱”(我们能搞定,就不需要麻烦别人),我们的自尊需要也会受挫。 所以,当我们麻烦别人时,会产生不好意思的心理,表达的一方面是麻烦别人的“歉意”(没有利他),另一方面,也是表达自己需要他人帮助的“虚心”(自尊受挫)。 所以,越是“懂事”的人,越不喜欢麻烦别人,因为“懂事”的人“利他”需要强,更不喜欢麻烦别人。 越是“不自信”的人,也越不喜欢麻烦别人,因为每麻烦一次,都意味着自己搞不定,越不想证明自己不行。
史冬英
不论是教育孩子,调教伴侣,还是激励自己,我们都渴望“进步”可以是一个持续的状态,但现实是我们常常半途而废,那么这是为什么呢? 实际上可能我们都忽略了一个核心要素,就是热情。我们习惯去纠正技术,去强化练习,但这样做的同时却经常会损伤了原本的热情,而热情一旦消失,行为便不可持续。 比如孩子开始喜欢画画,于是我们就给孩子报绘画班,每天去画俩小时,回了家还要求孩子多画,很快,孩子的热情就消耗完了,然后就再也甭指望他动一下画笔了。 再比如你老公开始是很喜欢孩子的,但你总觉得他照顾孩子不如你细心,今天批评他没给孩子喝水,明天批评他孩子衣服弄脏了,慢慢地他就不喜欢带孩子了,他完全没有成就感,何谈热情? 所以,保护热情永远都是最重要的前提,保护热情意味着不急功近利,意味着允许犯错,也许这么做短时间看不到什么成果,但长远看,你的耐心和包容都是值得的,因为你留下了进步的火种。
回智
“原生家庭真的决定了你的人际关系吗?有人认为,童年的阴影会影响我们一生的情感选择,你怎么看?是不是我们都在重复父母的婚姻模式?
你来说说自己想法吧