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与你相伴成长

每次的沟通表面上是解决一个问题，表面上是关于垃圾、吃饭、

孔德雪

每次的沟通表面上是解决一个问题，表面上是关于垃圾、吃饭、孩子、时间、电话、钱。但背后真正的问题其实是内心需要，它是关于创伤、爱、尊重、安全感。

1温暖

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刘红霞

温暖了

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个人成长

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司春阳

你是否曾被短视频账号的火爆所吸引，心中默默念叨：“哇，我也要试试！”但随后，那份蠢蠢欲动的热情却如同被无形的力量束缚，让你犹豫不决：“我真的能做好吗？”你是否也曾被书的香气所吸引，心中涌起阅读的冲动，但翻开书页的那一刻，头痛似乎成了你与知识之间的无情隔阂。你是否在深夜辗转反侧，思考着是否应该跳出那个看似安逸实则狭小的舒适圈，但每次鼓起勇气尝试，都仿佛被一股无形的力量拉回原地。你是否担心，一旦开始，如果结果不尽如人意，如何面对那期待的目光，如何面对那个渴望成功的自己？但让我告诉你，不要害怕，不要退缩。我们要做的，不是先追求完美，而是先勇敢地迈出那一步。想象一下，如果你手中有十颗种子，每颗都承载着你的梦想和期待。如果因为担心它们不能长成参天大树，你只选择种下三颗，那么最后，你或许只能收获一棵硕果累累的树。但如果你选择勇敢地种下所有的种子，即使有的暂时未能发芽，但随着时间的推移，你或许会发现，原来那些看似不起眼的种子，也能绽放出惊人的美丽。斯坦福大学的设计人生实验室里，有两位曾经的商业巨擘，他们设计过苹果的第一台笔记本电脑、鼠标，还有深受大家喜爱的模拟人生系列游戏。他们提出了一个理念，叫做“原型”。这意味着，当你有一个想法或梦想时，不必等待一切准备就绪，而是可以先尝试一个简单的版本，就像你想要开一家咖啡馆，那么你可以先去做一周的咖啡师，亲自感受服务流程，观察环境，与顾客交流，这样你就能更快地了解你的想法是否可行，是否需要进行调整。这种Fast Fail, Fail Forward 快速失败，向前失败的态度，正是我们所需要的。失败并不可怕，因为它会告诉我们哪里需要改进，哪里需要努力。只有敢于尝试，敢于面对失败，我们才能找到真正的方向，走出属于自己的道路。所以，不要再犹豫，不要再等待。让我们先开始，再一点点地完善。让每一个梦想都有机会发芽，让每一颗种子都有机会成为参天大树。来，让我们一起，先完成，再完美，走出属于我们自己的人生之路吧！如果你有任何疑问或想要了解更多，随时欢迎预约我的咨询，让我们一起探索未知的领域，创造属于我们的精彩！

张颖

不要让别人的意见，淹没了内心天才的呼喊。那些让你显得与众不同或不同寻常的地方，就是你的专利，发展壮大你的长处。

何萍

张筱婕

过得好的人，身上都有一种能力，这个能力叫做快速接受现实、果敢。举个例子，打个比方，有人对你冷暴力。你知道快速接受现实的人会怎么想吗？会怎么做吗？他就会想，对我冷暴力，那么就是想分手，那好的，于是她就放弃念想，忍痛离开这个人。而不接受现实的人，就会一直纠结，唉呀，为什么不理我呀，是我不好吗？是他有苦衷吗？然后越陷越深啊。再比如对象出轨，接受现实的人，他会这么想，事情已经发生了，那么我是要留下，还是要离开？留下，就让他补偿，然后不再提这个事情。离开，就让对方为自己的行为付出代价，然后头也不回地走。而不接受现实的人呢，他会自怨自艾，怨恨，自卑。再举个例子，对象抠门啊，斤斤计较。而迅速接受现实的人呢，他就会想，好的，他就是这样子的人，我无法改造他，我要把更多的精力放在我自己身上啊。看来我只能靠自己。而不接受现实的人，他会一直钻牛角尖，会一直想一定要让他给我花钱，别让都是对象花钱，难道我的价值不高吗？是我不值得他为我花钱吗？快速接受现实这个能力不是谁都有的。确实，特别对于很多女生来说是比较难做到的，但有的时候真的需要培养一下自己的这种果断的，这种勇敢力，前提是放弃幻想，承认自己很渺小，无法改变他人，这个真的就是拒绝内耗的一种果敢。当你的希望不再寄托于别人身上的时候，你的力量就会回归于我们自身，你的心会突然静止下来，能够清晰地看到别人和自己的分界线，你会知道别人帮不了自己，我必须要靠我自己才能够爬出这个泥泞，必须要靠自己才能够生出向上的力量。你的心神一旦放到自己身上唉，你会发现你越来越美，越来越有魅力。反复的思考已经发生的事，其实很多时候，真的只会浪费我们的时间，重蹈覆辙，而快速接受现实才不会让我们精神内耗。它是一种获得幸福的能力。

王倩倩

我既可以强大，也可以弱小，既可以对别人好，也可以攻击别人保护自已。

那晓旭

心理咨询过程是面对接纳学习成长的过程。其中接纳最为艰难，接纳存在，如情绪、欲望、边界和不完美；接纳改变，如挑战、成长、无常和不确定。

你来说说自己想法吧