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与你相伴成长

执着善，也是恶。执着对，也是错。执着清白，也是浑

冯二玲

执着善，也是恶。执着对，也是错。执着清白，也是浑浊。你执着什么，什么就会伤害你。

2温暖

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冯二玲

温暖了

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王倩倩

每个人心中都矗立着一座高山，那是人们的梦想与追求，是攀至顶峰，沐浴在荣耀光芒下的渴望。然而，现实常常以一种不加修饰的直白，告诉我们：能站在那最高峰顶的人，寥寥无几；能爬到在半山腰的人，只有一小部分；大多数人，只能在山脚下徘徊。很多事情，确实超出了我们的掌控范围。一味地与之对抗，焦虑，抓狂，睡不着觉，吃不下饭，只会消耗自己的心力，让自己在痛苦的漩涡中越陷越深。调整心态，接受现实，换个角度看问题，你会发现，生活依旧充满无限可能。有时候，放手也是一种策略，不处理，就是最好的处理方式。人生路上，难免会遇到挫折与困境。当一条路，走得太累，且看不到尽头，那就转个弯，换条路继续前行。无力改变现状，与其失落、沮丧、懊悔，不如先放下心中的重担，安心吃顿好饭，轻轻松松睡上一觉。养好身体，调整好心态，让过去过去，让开始开始。

陈世光

心理学上有个“人格面具论”。有的人在交往中为赢得他人好的印象，会刻意展示自己好的一面。然而回到家里，面具之下却是另一幅面孔，对家人出言不逊，暴躁无礼。画家毕加索便是如此。在外人看来，他对人热情，富有亲和力，无论是社会名流还是普通市民，他都能与之谈笑风生。

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抑郁不是“心情不好”，而是心晴了一场漫长的“感冒”。它悄悄改写了你身体的使用说明书： • 失去兴趣 = 大脑的“奖赏中心”电量过低，难以产生愉悦感 •疲惫不堪 = 身体一直处在“节能模式”，连呼吸都可能觉得累 •自我否定 = 大脑的“滤镜”被调成了灰暗色调，只看得到阴影这不是意志薄弱，而是管理情绪、动力与快乐的“内在系统”需要一次深度的维护和升级。心理咨询，就像是为你提供一次系统的“心理复位”： 1️⃣识别并关闭那些消耗能量的“后台程序”（如反刍思维） 2️⃣为认知“杀毒”，卸载“我一无是处”的恶意软件 3️⃣逐步为行为“充电”，从一个小动作开始恢复掌控感你不是一个人在对抗这场“重感冒”，我在这里，陪你一起等待内在系统重新启动，找回属于你的光亮。✨

白雪峰

读书也许不能直接帮你赚钱但是读书可以让你看明白以前看不明白的事情也让你想通以前一直没能想通的痛苦读书会把你生活打得支离破碎的大浪变成你人生长河中一朵微不足道的浪花毫无杂念地对纯知识方面的事物产生浓厚兴趣有助于远离痛苦并让身，心，灵，感到祥和喜乐！

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在接受中给予！在给予中接受！

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在你最艰难的时候，别老想着太远的将来，只要鼓励自己过好今天就好。 ——杨绛

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