我最近情绪不太好，莫名其妙地不开心，想哭，我这是怎么了

哭出来释放出来吧

一定不是“莫名其妙”的，一定是有原因的。只是你自己还有点迷惑有些不确定。找一个信任的可交流的人，一起确定源头，然而砰一枪，消灭它

你好，如果你所说的话，说明你现在可能遇到算是你的情绪的问题，别说生活上学习上工作上自己有些遇到瓶颈了，需要调整自己，如果是压力大的话，那么我们就放松自己，如果没有目标的话，我们也需要去调整自己

心理积压的各种情绪太多，无法释放，累积到一定程度后，就会往外溢出来