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具有内核性、重要的人格品质都是在学龄前形成的,像乐观、希
那晓旭
具有内核性、重要的人格品质都是在学龄前形成的,像乐观、希望、坚韧。 希望决定卓越人生,乐观决定幸福人生,坚韧决定成功人生。乐观是在两三岁形成,希望是在三四岁形成,坚韧是在五六岁形成。
2温暖
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郑洁
温暖了
相关回答
靳飞博
拥抱情绪,拥抱自己是建立更健康的自我关系的重要步骤。以下是一些方法来接纳和管理情绪: 认识情绪:了解不同的情绪类型和它们所代表的含义。情绪是我们身心状态的反应,理解情绪可以帮助我们更好地认识自己。 接纳情绪:接受情绪的存在,无论是积极的还是消极的情绪。不要对自己的情绪进行评判或压抑,而是试着用心感受它们,并接受它们作为自己内在体验的一部分。 倾听内心:给自己一些时间和空间,倾听内心的声音。这可以通过冥想、写日记或与亲密的人分享自己的感受来实现。通过倾听自己的内心,可以更好地了解自己的需求和愿望。 有效表达情绪:找到适当的方式来表达情绪,如与亲友交流、艺术创作或参与体育活动等。有效地表达情绪可以帮助我们释放内心的压力,减轻负面情绪的影响。 寻求支持:与亲密的人分享自己的情绪和感受,寻求他们的理解和支持。有时候,与他人分享可以减轻内心的负担,并得到鼓舞和建议。 培养自我关怀:对自己温柔对待,照顾自己的身体和心灵需求。这包括保持良好的生活习惯、定期放松和休息,以及给自己留出时间从事喜欢的活动。 接受不完美:我们是人类,情绪起伏是正常的。接受自己的情绪起伏,不要期望自己始终保持稳定的情绪状态。容许自己经历各种情绪,学会在困难时给予自己同情和理解。 寻求专业帮助:如果你觉得自己无法有效地管理情绪或情绪困扰你的日常生活,寻求专业心理咨询师的帮助是明智的选择。他们可以提供个性化的支持和指导,帮助你建立更健康的自我关系。 拥抱情绪并接纳自己是一项重要任务,它促使我们更深入地了解自己并建立积极的自我关系。通过实践上述方法,你将能够更好地管理情绪、提高情绪调节能力,并在生活中体验更深层次的满足和平衡。
吴容珍
有些思维僵化就如死水一潭,了无生趣。但如果能改善归因形成发展思维,那人人都是雕塑家能把现实塑造成心中理想的样子。
胡星星
每个人都会有陷入迷茫和低估的时候 重要的是你身边有没有共振的朋友 ,有没有人生教练来激发潜力! 大自然有一股不可违逆的力量,比方说人的潜力,人的潜力无限,你只要记住任何时候都不要放弃自己,唯有自己看到了希望就能有动力去突围 如同生命的力量! 用生命去唤醒生命 用心灵去温暖心灵 用灵魂去陪伴灵魂
翟桦
静静的坐在一切之外,旁观所有的人、事的起起落落,成住坏空,不再有要求,也不渴求被理解。 累的时候安在 快乐的时候安在 病的时候安在 健康的时候也安在 爱别人的时候安在 失去别人爱的时候也安在 被接纳的时候安在 不被接纳的时候也安在 有成就的时候安在 没有成就的时候也安在 不被任何境界干扰内心 你定住了,世界就安静了
严松间
有时候,我们会因为一件不经意的小事,忽然让自己陷入愤怒或是悲伤的情绪里,久久不能自拔,当我们内在的情绪来临,我们可以欢迎它的到来,因为它的到来,我们才会觉察到情绪的所在意义。
刘玉东
跳出认知“枷锁”: 从自我否定的思想中脱离出来。冷静和客观看待上级的评价,找第三方共同评价相关事件和观点,理性分析,不主动自我否认。 不断增加自信: 相信自己,在自己擅长的工作和领域找回属于自己的正能量。同时可以考虑尝试新的挑战并获得成功让自己提供自信和动力,每天主动夸奖自己,记录相关成功的事件。 不断努力突破: 遭遇职场PUA,试着把“应对职场PUA”当作一次闯关活动,一次不行,就再来一次;一天不行,就再坚持一天;坚信方法总比困难多,努力寻找突破方法,一定能通关成功。 学会肯定自己: 正视自己的需求和意愿,不断增强自己独立判断的能力,找回属于自己的工作节奏。
你来说说自己想法吧