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每一个孩子都是爱父亲也是爱母亲的,这两股力量,如果因着父
张富杰
每一个孩子都是爱父亲也是爱母亲的,这两股力量,如果因着父母的恩爱良好互动,而统合孩子一定会健康快乐,内在和谐,开朗阳光,如果这两股力量缺失或者被单方父母恶意限制对抗中伤,孩子内在就会出现撕裂的伤口,当他们无法允许去跟父母中走出的另一方链接是这无疑是杀了孩子。
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杨佳露
以前总觉得 在这个不确定的时代 焦虑是逃不掉的宿命 直到我开始为自己搭建一套 “心理免疫系统” 它不是教你逃避 而是像疫苗一样 让你在遇到情绪病毒时 有抗体、有缓冲、有修复力 分享几个有效的【心理支持网络】搭建法 1.通勤式疗愈 不是非得去远方才能治愈 每天上下班路上 戴上降噪耳机 听一集喜欢的播客 或者只是发呆看窗外 把这30分钟还给自己 像每天给自己打一针安慰剂 坚持下来发现 情绪真的稳了很多! 2.数字排毒 以前睡前必刷短视频 越刷越空虚+焦虑 现在设定“无屏幕时间” 晚饭后手机放抽屉 看书、写字、拼图 甚至只是坐着发呆 大脑不再被信息轰炸后 睡眠质量up 焦虑感down 3.社交断舍离 退出那些让你内耗的群 取关贩卖焦虑的博主 把注意力留给 真心为你高兴的人 和那些让你感到温暖的关系 不是冷漠 是在保护自己的能量场 4.允许自己“不知道” 以前面对未来总想抓住什么 现在学会说 “不知道也没关系” 不确定性不是威胁 是生命的开放性 小总结: 心理免疫系统=每天的情绪疫苗 +定期的信息排毒 +高质量的人际关系 +对自己的温柔许可 如果你也在学着和这个不确定的世界相处 记得 你不是在变得麻木 而是在变得柔软而坚韧
王倩倩
王冰冰
如果音乐出现在宁静的冥想场中,悠扬的梵呗会伴随着演奏者的能量以及参与者的整体能量,音乐的能量层级会与所有参与者的能量状态融为一体,将整体的能量提升到新的高度,此能量能够净化到人的灵魂。
李娟丽
咨询不是单向的,是双方通过共同协商探讨,建构解决之道的过程,始于认知改变,终于行为重塑。
张迪
原来所谓一个人的坚强,只是因为没人关心。当你想要的观众不在身旁,才最孤独。
高志新
简简单单,又是一餐
你来说说自己想法吧