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每一个孩子都是爱父亲也是爱母亲的,这两股力量,如果因着父
张富杰
每一个孩子都是爱父亲也是爱母亲的,这两股力量,如果因着父母的恩爱良好互动,而统合孩子一定会健康快乐,内在和谐,开朗阳光,如果这两股力量缺失或者被单方父母恶意限制对抗中伤,孩子内在就会出现撕裂的伤口,当他们无法允许去跟父母中走出的另一方链接是这无疑是杀了孩子。
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张胜勇
❤️心理学家们发现,我们之所以能和特定的人发展友情甚至更进一步的爱情,往往是由于「被看见」的强烈体验。 ❤️很多文化的语言都用看见来代替爱的表达,哈萨克语的我喜欢你!是「我清楚地看见你」,希腊语有「爱是长久地凝视」。 如果你现在没有身处一段好的关系里,不能被别人看见,那就先去练习看见内在的自己吧。 ❤️去看见那些成长过程中一直被忽略和打 压的体验,去看见内心真实的活 力和欲 望,并且接纳它们。 ❤️然后深情地对内在小孩说一句:「 l see yous」!
王义丽
番茄牛肉粥搭配杂粮鸡蛋饼 丰盛从每一日早餐开始
任丽华
感情里最舒服的状态莫过于,亲密而有间,彼此取暖又留有一定的呼吸感。所以,就算是最亲密的人,也需要给彼此留有一定的自由,保持合适的边界感,有分寸才有安全感。我们在一起,但我还是我,你还是你,这才是对感情最好的敬畏心。
田大朋
由于工作原因,3到7岁没有陪伴孩子,现在与孩子交流存在问题,孩子有抵触情绪如何缓解?有两个要点第一个就是您在离开他的那段时间里您所省的事您现在全得补上。小孩是两三岁开始好玩可爱,三到七岁正讨厌,讨厌是什么概念你让他干什么他不干什么你不让他干什么他非得要干什么,你想让他怎么着他不怎么着来回跟你折腾,现在他十岁了你当年省了四年的事,现在你就要允许他折腾。就跟钓鱼似的,鱼没咬钩的时候你不能动鱼漂,鱼咬了钩你也不能动鱼漂,还不能马上收线,他咬了尤其是鱼大鱼十岁的鱼跟三岁的鱼还不一样,鱼大的劲儿大,它咬了钩以后你不但不能收线还得放线让它跑的差不多再收,你就得遛鱼的态度遛你儿子,尤其是儿子,特别对父亲有攻击性,有时候他诚心激怒你,就是让你打我或骂我,你一打一骂,这叫被动攻击,然后我再不听你的话就有理由了。因为你对我简单粗暴,小时候你不管大了简单粗暴,现在我就不听你的。你就跟溜鱼似的,挂上钩就溜,甭管你怎么着折腾我都是你好爸爸,这是第一个要点。第二个要点,温柔的坚持着原则和底线,温柔是什么意思,千万不要情绪化,他正等着你情绪化,然后他给自己破罐破摔找理由,你千万不能情绪化,同时又不能纵容,就是我既不冲你发脾气,我还不随便放纵你,你还要特别严正向他声明,爸爸认为你现在做的是错的,爸爸不同意,但是你并不情绪化,也不打也不骂,做在这两点不太容易,不如从三岁陪到七岁陪着他,你要做好了,就比你自己当前的事业我认为还有意义。
谢芳媛
如果把自己的愤怒隔离在外,就不能体验达到修通的成果。就好像自己身体的一部分,越是要赶走它,它越是会回来。我们无意识的对待愤怒的态度和方式,决定着我们在他人面前种种防御和不自主的重复某些自己不想要的行为。越是看到自己深层的这些内容,越是更加的轻松。
谢林杉
这个时代,我们一边读着《非暴力沟通》和《爱的五种语言》,一边在争吵中说出最伤人的话,可往往越是研究如何爱人,越在亲密关系里笨拙得像个初学者。 一、爱的异化:当技巧吞噬本能 1. 方法论中毒症候群:神经科学研究显示,过度依赖恋爱技巧会导致前额叶皮层异常活跃,抑制边缘系统的情感流动。那些熟记「情绪价值公式」却无法自然拥抱伴侣的人,正在经历「情感解离」: • 约会时脑中滚动播放「共情话术清单」 • 吵架后机械执行「冲突修复SOP」 • 送生日礼物在计算「ROI(情感回报率)」 2. 数据化亲密悖论:当我们将关系拆解成可量化的指标(回复消息速度、纪念日礼物预算、性生活频率),爱的本质正在被异化为项目管理。 3. 完美主义者的情感休克:每天记录「爱人行为评分表」,直到在咨询中爆发:「我对着镜子练习了238次撒娇语气,为什么他反而说我像个AI女友?」脑成像显示,过度自我监控会降低催产素受体敏感度,使亲密接触变成机械表演。 二、爱的神经生物学真相 1. 原始脑的叛乱:当我们用理性规训爱情,原始脑区正在发出抗议信号: • 扣带回皮层对套路化表白的激活度降低57% • 程式化约会时多巴胺分泌量仅为自然相处的1/3 • 刻意制造的惊喜会触发杏仁核的「虚假警报」 2. 镜像神经元危机:真正的亲密需要神经同步,而非技巧模仿。实验室观测发现,当伴侣机械使用沟通话术时,双方镜像神经元活跃度差距达41%,这正是「越沟通越孤独」的神经学解释。 3. 肠道微生物的隐秘作用:最新研究证实,肠道菌群通过迷走神经影响情感表达。那些强迫自己「温柔体贴」的来访者,往往伴随肠道通透性增加——生理性不适正在揭露情感表演的代价。 三、爱的认知重构实验 让我陪着你,每两周一次的沟通,做以下的尝试: 1. 解构技术依赖(第1-3周):实施「戒断疗法」•记录「真实反应日记」•进行「笨拙练习」 2. 神经同步训练(第4-8周):呼吸冥想 •非语言日练习 •原始脑激活游戏 3. 创伤性闪回干预(第9-12周):绘制「情感条件反射图谱」•重塑记忆编码•实施「安全脆弱实验」 四、重新学会爱人的人 • 停止使用话术,在结巴着说「我需要你」时收获了真实拥抱 • 撕毁「完美女友清单」,发现素颜失眠夜里的对话比烛光晚餐更动人 • 放弃「情绪价值考核表」,通过共同照顾流浪猫重建了情感同步频率。
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