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心理学家罗森塔尔告诉过我们:“孩子终将活成我们嘴里描述的
魏孝琴
心理学家罗森塔尔告诉过我们:“孩子终将活成我们嘴里描述的样子。” 所以,家长此生最大的功课之一,就是学会跟孩子好好说话,多说积极正面的话。 我们越是鼓励孩子,重视孩子,孩子才能表现得越优秀。
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原生家庭带来的影响
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冯二玲
第370天 滋养孩子的五句话 第一句:“亲爱的宝贝,不管发生什么,我都会和你在一起,我永远爱你!”(安全感) 第二句:“你是独一无二的,走你的路,做你自己!”(价值感) 第三句:“也许你是对的,我只是建议,决定权在你。”(尊严与自我负责) 第四句:“相信你能处理好自己的事情,如果需要,我会和你一起面对,尽我的力量陪伴你。”(自信与支持) 第五句:“你无论做得怎么样,表现如何,你都是我亲爱的宝贝,我依然爱你。”(接纳与鼓励)
史新新
如果你我是努力的人 生活会亏待我们吗? 你我需要做的是 用最少的悔恨面对过去 用最少的浪费面对现在 用最多的梦想面对未来 祝福圆梦
秦东鹏
时间本是一条河,一直流动,不可分割。 后来,人们发明了年、月、日,发明了节日,发明了仪式,于是时间被赋予了意义。 新的一年,坚持身上美好的地方,改变那些不美好。 新的一年,试着先和自己和解,再去和别人以及这个世界和解。 新的一年,希望你多看书,提高认知;多行动,行动是生活变好的唯一途径。 新的一年,祝你身体健康,心理更健康。 新的一年,祝你好,加油!
张凤琴
除了自己还是自己,就没有必要说或坚持任何立场。但是当有人呼唤你时,你会亲切地回应他,并继续使用 “我”这个词作为交流工具。 试图压抑 “我”的想法或使用第三人称说话。这是不敏感的表现。 刻意压抑 “我”是行不通的,因为你太把“我”当回事了。 别担心有“我”的感觉,而是看到一切都是自己,没有其他。
方艾
怎么建立自己的多重身份? 第一步:盘点 拿出一张纸,写出你现在所有可能的身份。包括过去的、被忽略的(比如我会修东西、我擅长安慰人)。 第二步:分类 放进上面四个领域里。看看哪个领域空白,就主动补一个。 第三步:微行动确认 身份不是空想出来的,是靠行动喂养的。如果想确认我是一个写作者,就每周写300字。想确认我关心朋友,就每周主动问候一个人。 第四步:定期回顾 每季度问自己:我的身份工具箱还结实吗?有没有哪根筷子被折断了?需要加新的吗? 你不是一个角色,你是一整个剧团。 成绩下滑了,你还有朋友的肩膀; 工作不顺,你还有热爱的爱好; 关系破裂,你还有自我照顾的能力。 任何一根筷子断了,都伤不到你的根本。这才是成年人的心理韧性。
段雅坤
一个人无法满足的深层情感需要,都会转化成各种欲望去代偿:过度的性欲、物欲(购物、囤积等)、食欲(厌食、暴食、饮食障碍等),以及烟酒、游戏等各种类型的成瘾症状。 精神分析将这种“过度欲望与成瘾”视为“心灵的求救信号”——它暴露了个体未被疗愈的情感创伤,也指向了重建内心秩序的可能:唯有直面潜意识中的冲突,才能打破“代偿→成瘾→更空洞”的恶性循环。
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