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晚上睡觉的时候居然需要盖被子了！北方的天气很有意思啊！

于新江

晚上睡觉的时候居然需要盖被子了！北方的天气很有意思啊！

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于新江

温暖了

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原琪

鼓励孩子自立，是家长培养孩子的一个最重要的目标，就是让孩子与我们保持独立，帮助他们成为一个独立的个体，有一天当他们离开我们的时候，自己能独当一面。我们希望不要把孩子当成自己的翻版或者延伸，而是一个独立的人，与我们有着不同性情、不同品味、不同感知、不同期望、不同梦想的个体。如何帮助他们成为一个自立的人？让他们自己做自己的事情，让他们亲自经历各种问题带来的挣扎，让他们在自己的错误中得到成长。说起来容易，做起来难，我仍然清楚的记得，我第1个孩子刚开始学习系鞋带时，看到他艰难的样子，我耐心的站了10分钟，最后终于还是忍不住帮他系上。每次女儿一提到他和朋友吵架，我就马上跳出来给他建议。你也许会想：“帮孩子系个鞋带，告诉他们怎么处理和朋友的冲突，让他们避免犯错，这些至于那么严重吗？不管怎么说，孩子毕竟还小，没有经验，他们确实要依赖周围的成人。” 这就是问题所在，当一个人一直依赖另一个人的时候，会产生某种情绪。会产生什么样的情绪呢？我们可以自己想一想，体会一下。当你写下这些感受的时候，也许你并不想让自己的孩子也有你刚才写下的这些感受，当一个人处在依赖别人的境地，随之而来的，除了有点感谢以外，更多的感觉是没有能力、没有价值感、怨恨、挫败和生气。这个无奈的事实让我们做家长的进退两难，一方面我们的孩子的确需要我们，因为他们年轻没有经验，太多的事情需要我们告诉他们怎么做，另一方面他们依赖又导致对我们的敌意。怎样将孩子的依赖感降到最低？让孩子成为一个有责任感的人？幸运的是，鼓励孩子自立的机会每天都有，今天我们在这里提供一些技巧，让孩子依靠自己，而不是依靠我们。鼓励孩子自立的6个技巧一、让孩子自己做选择。二、尊重孩子的努力。三、不问太多问题。四、别急着告诉答案。五、鼓励孩子善用外部资源。六、别毁掉孩子的希望。

冯二玲

第548天小的时候，玩具坏掉了你会哭，但长大了就不会了，因为你知道那是玩具。同样的，所有世间的价值，比如名声、称赞、批评、关注、得到、失去，所有的这些就像玩具一样。当我们的智慧和慈悲成熟后，他们全部是玩具。～宗萨仁波切

李娟丽

赵莎莎

孤独，它牵扯到了一个非常独特的角色，叫作无脸男。无脸男全身是黑的，然后他的脸是白色，像是永远戴了一个面具，没有喜怒哀乐，没有表情。在很多这个万圣节的游戏中，圣诞节的游戏中，大家会扮演这个角色，因为不需要表演，只要穿上这个道具，就感觉很像他了。无脸男就像幽灵一样，游走在这个世界里，他没有亲人，没有朋友，从来没有说过一句话，也没有人知道他的来历，所以他没有任何的存在感，他是非常孤独的。汤屋里面热闹非凡，人来人往，熙熙攘攘，可是无脸男却一直在外面游荡，所有的人都看不起他，也不肯接纳他，不跟他交朋友，不让他进汤屋。只有千寻，没有用世俗的眼光看待他，这就是赤子之心。下雨那天，千寻看到无脸男站在雨中，担心他被雨淋湿了，就偷偷把他放进室内躲雨，这让无脸男感到了温暖，千寻就变成了他最喜欢的人。无脸男就是现在都市生活中孤独症患者的化身，他没有办法融入集体，他经常一个人缩在自己的角落里，这也会让他感觉很不好，很惭愧，觉得好像在给别人添麻烦，觉得自己是一个废柴。但是孤独是一个人无法扛住的事情，他的内心是极度渴望爱的，所以千寻对无脸男的关心就像一束光，点亮了他整个的世界，让无脸男感受到一些小小的不一样。所以他会一路悄悄地跟随着千寻，小心翼翼地讨好她。无脸男在汤屋里面变出很多的金子，这一下子让他成为很多人追捧的偶像，可是他只想讨好千寻，他就非常笨拙地把贵重的东西全部塞给千寻，但是千寻不要。那千寻需要一个药浴牌子，无脸男就帮他弄到了，千寻就觉得你不要为我做那么多吧，然后无脸男又去偷了很多很多的药浴牌子给千寻。在这个残酷又奇异的世界里面，这是无脸男的单纯，他并不了解，这个汤屋世界里面的规则，他只是觉得千寻需要什么，我就给她什么。然后无脸男发现，这里的每一个人都很喜欢金子，他就用魔法变出无数的金豆子，一下子整个汤屋都沸腾了，大家都来讨好他，都来围在他的身边，大家穿起漂亮的衣服，为他高歌起舞，争先恐后地把美食献上去，尽心竭力地伺候他，为的是什么呢？是利益，就是分一颗金豆子。可是无脸男把大把大把的金子拿到千寻的面前想要讨好她，千寻根本不介意，因为她一心只想认真地工作，然后要救自己的朋友，她不需要这些金子。无脸男又不能理解了，大家都喜欢金子，千寻没理由不喜欢，可是千寻真的不在乎。

张筱茜

作为心理咨询师，在和来访的工作的过程中，难免会遇到被来访攻击。来访攻击咨询师，大概可能有以下几个方面的原因：第一，在工作中，可能触及到了来访创伤的部分，而这个创伤，可能还没有得到处理和疗愈，可能会让来访重复体验到了遭受创伤时的情绪体验，来访有分辨不清，于是就把这些情绪转移到了咨询师身上，变相的也让咨询师去体验她曾经体验的那种情绪感受。第二，在咨询过程中，时机不到，进展过快，来访没有达到，可以去深入讨论自己遭遇的创伤。所以引发了那种愤怒的情绪，而来访有没有觉察到，就把这种情绪发泄在咨询师身上，这种愤怒，一方面又对自己的，一方面也有对咨询师的。第三：从另一个角度来看，来访能够攻击咨询师，说明他已经有了情绪的感受能力。这可能是他开始好起来的迹象。第四，作为咨询师，我们也要允许和接受来访对我们的攻击，也要去反思：来访攻击的背后真实的原因是什么。

林静

原生家庭或多或少在我们的亲密关系中起着至关重要的作用和影响，有阶段性的从勇于面对、接纳、转化、再到突破，将会看见一个全新的自己。也就是说当我们越来越富有觉察，越来越能够活出自己，就可以在爱的关系里面，变的更加自由❤️

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