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与你相伴成长

催眠是在调整脑波的基础上发生的，催眠状态下的脑波叫做阿尔

王红丽

催眠是在调整脑波的基础上发生的，催眠状态下的脑波叫做阿尔法波，频率在8～12赫兹。催眠的目的不是把人催睡着，但可以改善睡眠问题。

1温暖

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王红丽

温暖了

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容丽卓

看到一句话让我颇为感触：批评小孩子一定不要错，错了孩子会很委屈；批评成年人千万不能对，对了他们恼羞成怒。 ——茅卫东

李展

我们很多人在潜意识中都像《铃芽之旅》中的小玲芽，一直在内心深处找“妈妈”，渴望着有一天找到那个象征着温柔守护，有能力懂自己、疼惜自己、对自己不离不弃的“妈妈”。如果能重新投入妈妈的怀抱，人生就不再受苦。可是到最后才发现，原来拼尽全力，最终相遇的竟然就是自己——一个成长之后可以看到自己、拥抱自己、给自己温暖力量和关爱的“自己”。

王红梅

努力和上进，不是为了做给别人看，是为了不辜负自己，不辜负此生。

张雪娃

人生最重要的是按照自己的意愿，活出自己喜欢的样子。不必行色匆匆，不必光芒四射，不必成为别人，世界是自己的，与他人毫无关系。脚步放慢，时光自会温柔。愿我们都如书，封面漂亮，内容精彩。不管在哪个年纪，都活成最好的模样

赵莎莎

心态是我们心理能量的过滤器，我们每天需要做很多选择，而90%以上的决策是根本不过脑子的。有人专门统计过一个特别有趣的数据：一个人一天要做多少个决定。你想想你一天要做多少个决定？有人说十个？二十个？一百个？别逗了，你一天要做三万多个决定！从早上起床，你就开始做选择了：先洗脸，先刷牙，还是先吃早饭？用哪个牌子的牙膏？你一整天一直在做选择，直到睡觉。三万多个选择中，90%以上的选择，你是没有任何意识的。而这些没有任何意识的选择是通过什么来“过滤”的呢？或者说，你是怎么做出这些选择的？这就是我们最底层的、最基石的心态在起作用。所以心态决定了我们日常生活中大部分事情。

冯二玲

最高级别的爱自己：就是学会享受自己的生命。 1、学会接纳自己（接纳。不批判不攻击自己，不要把负面的词语贴到自己身上）。 2、提升自己的意识（高级）能量（自己所有的意识都是有能量的，用高级的意识去塑造自己，当你的意识越来越高级的时候，你的能量也会自动的提升，你的命运会得到改变。远离消极抱怨骄傲等负能量要记住打败我们的不是经历，而是你的意识能量。有什么样的意识能量，你就会有什么样的命运）。 3、学会充分悦纳自己的生命（你的生命越悦纳，你其实能量越高。你越用喜欢的态度去做任何事情你的能量越是高频的。如果你用抗拒的心态去做任何事情，你的能量一定是低下的），悦纳做事，保持愉悦。

你来说说自己想法吧