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与你相伴成长

王阳明说：“此心不动，随机而动。” 实际上，我们很多人的

张俊霞

王阳明说：“此心不动，随机而动。” 实际上，我们很多人的心会“妄动”，事情尚未发生，心中的念头却一个接着一个，像海浪一样翻涌不断，给个人带来了很多的困扰。当然，这样说不是让我们压抑我们的念头，压抑到潜意识终有一天会爆发出来。我们能做的是觉察到我们思维的流动，既不去实现它，也不与它对抗，随即个人就可以从思维中解脱出来。

3温暖

1回答

白雪峰

温暖了

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个人成长

评论

温喜友

7个月前

知幻即离，离幻即觉！

相关回答

华燕

当陪孩子做作业时，总是会出现那些说教和责怪的话，甚至会愤怒或者情绪崩溃，尝试去理解自己情绪失控背后的原因，可以归结为两点：一、发火是因为孩子不符合“我”的理想化期待首先，源于“我”对做作业有一些理想化的场景，比如孩子回家后会自动把作业拿出来，并在晚饭前自己把作业做完。有了理想化的期待，就会有相应的要求，会过度关注每一个细节，而现实情况往往不符合自己的期待，比如：孩子回家后并不会自觉做作业，甚至反复提醒以后还是做别的事情；孩子不知道作业是什么；孩子打开书本，虽然上课学过，还是不认识书上的字；孩子写字头太低了，握笔姿势不对，笔画顺序也不对；作业没做多久，孩子躺在了椅子上，或者自己跑去拿东西吃… 每当这个时候，“我”会无意识地想要去纠正他的行为，使之符合“我”的期待，头脑里会出现很多“应该”：你“应该”知道作业是什么；你“应该”先做完作业再去玩；而且，“我”会期待在纠正他以后，他就立刻能做到。可现实往往不是做不到，就是孩子会有情绪，觉得妈妈一会儿叫他这样，一会儿叫他那样，很烦，然后拒绝去做。比如，学拼音和算数，因为他没有任何基础，“我”就在一旁教他，发现反复教了以后依然不会，“我”就会不耐烦。这时候的理想化期待就是“你应该在教了之后就能学会啊”。 “我”还有一种很隐秘的期待，就是“我”牺牲了自己的时间，来陪你做作业，你应该要满足“我”的期待。二、发火是因为自己和孩子之间未分化在陪伴孩子作业之前，从来没有出现过的一句话，就是“你怎么不像我”。这是小时候妈妈的经典语录。现在想来，“我的孩子应该像我”，这不仅是理想化期待，还是未分化的体现。原来，“我”并没有真正做到，把“我”的孩子当成一个独立的个体去看待，去对待，去理解。

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每一位女性，都是照亮自己的闪耀恒星！乘风破浪，勇于做自己的c位。国际妇女节快乐！

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一味沉湎于过去是毫无意义的。一直看着后视镜是很危险的，会出交通事故哦。开车的时候必须专心地看着前进的方向。已经走过的路，只要时不时地回顾一下就可以了。 —— 伊坂幸太郎

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一种是心理的满足，是外在的，一种是物质的满足，是外在的。

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我们眼中别人的缺点，几乎都是我们自己内心中缺点的投影。我们对别人评头论足时，其实是在评论我们自己。那些被你压抑的消极特质和想法，有可能会在你意料不到的时候突然爆发出来，伤害你周围的人，也有可能会影响你的潜意识，伤害你自己。你遇到的每一个人、每一件事，都不是偶然的，都折射出你自己真实的内心世界。

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很多人因为职场矛盾来寻求心理咨询师的帮助，但是发现咨询师会要求自己反思改变，讨厌的明明是同事，为什么要我改变？其实咨询师这么做是为了你有良好的沟通技巧，改善你的社交行为，让你在工作环境中更舒服一点。具体的目的和做法一般是以下几点：自我反思和个人成长：在处理人际关系中，自我反思是非常重要的。心理咨询师可能会鼓励你反思自己的行为、情绪和思维模式，以便更好地理解自己在矛盾中的角色和影响。通过个人成长和改变，你可以学会更有效地应对冲突和解决问题。调整行为和态度：心理咨询师可能会帮助你评估自己在与同事之间的矛盾中所扮演的角色。他们可能会提供一些建议和技巧，帮助你调整自己的行为和态度，以更好地处理冲突。这可能包括学习更好的沟通技巧、掌握冲突解决策略，或者提供更健康的应对方式。提高自我意识和情绪管理能力：在处理与同事的矛盾时，自我意识和情绪管理能力是至关重要的。心理咨询师可以帮助你增强自我意识，了解自己的情绪和触发点，并提供相应的情绪管理策略。这样，你可以更好地控制自己的情绪，避免过度反应或让情绪影响决策。促进改善和和解：心理咨询师的目标是帮助你建立健康和积极的人际关系。他们可能会鼓励你主动寻求解决问题的方式，并促进与同事之间的改善和和解。这可能需要你主动采取行动，表达自己的需求和关切，并努力与同事建立更好的沟通和合作。需要强调的是，心理咨询师并不是要求你完全改变自己，而是通过帮助你改善一些不利于人际关系的行为模式或思维方式，以更好地处理和解决矛盾。他们的目标是帮助你实现更健康、更满意的人际关系，同时保护你的权益和自尊心。

你来说说自己想法吧