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与你相伴成长

也许你也曾有过这样的想法：“如果当初做了那件事就好了”“

宗阳

也许你也曾有过这样的想法：“如果当初做了那件事就好了”“如果选了那条路就好了”。有时候，我们会不断回想如果当初做了另一个选择，如今的生活会是什么样子。然而，时间不会回头，人生没有如果。一直沉浸于过往的遗憾，不仅无法挽回已然错过的，还会失去本该得到的。人生没有如果，想不留遗憾，找到想做的事，就全力以赴；人生没有如果，想不再错过，遇到想爱的人，就大胆表达。不辜负现在的每时每刻，才是对自己最大的尊重。

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宗阳

生活中，有得有失是人生常态。不因无伤大雅的小事耿耿于怀，才能在遇到大事时，乐观积极地面对挑战，平心静气地解决问题。心态好了，很多事情就顺了。就像手机能通过更新程序来修复漏洞，我们也可以通过改变自己让生活焕然一新。不论何时，都抱有对生活的热爱和对自己的信心，勇于改变、保持成长，我们才能走得更远、过得更好。

周美芳

孩子进入青春期后，亲子关系的调整尤为重要。这个阶段的孩子通常情绪波动较大，开始对家长的唠叨产生抵触，内心渴望自主权与掌控感。以下是几点养育建议，供您参考：一、理解青春期心理特点青春期是孩子追求独立的关键期，他们希望被尊重、被认可。当孩子表现出烦躁、不耐烦时，家长不妨先按下 “暂停键”，避免用 “说教式” 沟通激化矛盾。试着从孩子的角度理解：“他不是故意对抗我，而是正在用自己的方式探索‘我是谁’。” 二、用 “合作型” 沟通替代 “控制型” 沟通少命令，多提问与其说 “你必须现在去学习”，不如问 “你计划什么时候开始学习？需要妈妈怎么配合你？” 原理：赋予孩子决策权，能增强其责任感，减少逆反心理。少评价，多观察避免说 “你怎么又在玩手机？”，改为 “我注意到你已经用了半小时手机，接下来有什么安排吗？” 原理：聚焦事实而非批评，让孩子更愿意主动规划。三、守住底线，温和而坚定规则明确，前后一致对于原则性问题（如按时上学、手机管理），需提前与孩子协商制定规则，例如： ✅ 上学日最晚 21:30 完成作业，22:15 前洗漱休息 ✅ 手机使用时段为 21:30-22:20（作业完成后），睡前需放在客厅充电避免妥协式讨价还价当孩子提出 “再玩 10 分钟手机” 时，可回应：“我们约定好的时间是 22:00 结束，妈妈相信你能遵守自己同意的规则。” 关键点：底线是 “不可突破的边界”，但表达时可用 “信任式语气” 替代强硬对抗。四、给孩子 “试错空间”，用结果自然引导允许有限度的自主安排例如：让孩子自主规划周末学习与娱乐时间，即使出现 “先玩到深夜、第二天赶作业” 的情况，也不急于指责，可引导反思：“你觉得这样的安排，对你的状态有什么影响吗？” 用 “我信息” 表达感受当孩子行为影响家庭秩序时，说 “妈妈看到你熬夜赶作业，很担心你的身体和第二天的学习效率”，而非 “你就知道玩，一点都不懂事！” 原理：避免贴标签，聚焦具体影响，孩子更易接受建议。特别提醒：青春期孩子的独立意识就像破土的幼苗，需要 “尊重的土壤” 和 “规则的支架”。家长不妨把角色从 “掌控者” 调整为 “陪伴者 + 引路人”—— 退后一步让孩子试错，向前一步用规则护航。每一次温和而坚定的沟通，都是在帮孩子建立内在的秩序感与责任感。

刘士丽

每个人都有一个看不见的法宝。这个法宝有两种不同的力量，这两种力量都很神奇，它会让你鼓起信心和勇气，获得幸福。也会让你排斥和失去这些极为宝贵的东西而变得一无所有，这个法宝就是心理暗示。心理暗示是一种心理现象，有积极心理暗示和消极心理暗示之分，在我们心情不好时候，如果给自己消极的心理暗示，只会雪上加霜，令心情跌入谷底，我们该做的，是给予自己积极的心理暗示，告诉自己，有不良情绪很正常，自己一定能克服，终有阴霾尽散的一天。

喻忠菊

把自己活成一道光，因为你不知道，谁会借着你的光，走出了黑暗。请保持心中的善良，因为你不知道，谁会借着你的善良，走出了绝望。请保持你心中的信仰，因为你不知道，谁会借着你的信仰，走出了迷茫。请相信自己的力量，因为你不知道，谁会因为相信你，开始相信了自己，愿我们每个人都能活成一束光，绽放着所有的美好！一一一泰戈爾

刘全荣

我们一生中会遇到很多困难和挑战，置身事中会让我们感到深刻的痛苦。更加重痛苦的是，我们的不甘心，执着的问自己: “为什么偏偏是我遇到这样糟糕的事？” 这句话非但没有安慰到我们自己，还会让我们在痛苦中无法自拔。感受到巨大的委屈。其实一件事情的发生有很多原因所导致的，既然发生了就接受因果的安排。可以反思，可以提升智慧，但是绝对不需要自责，自责和内疚是所有情绪中最让自己没有力量的一种感受。 “天地不仁以万物为刍狗”。我们相信，既然坏事可以光临我们，那同样好事也会光临我们的，其实我们也享受过好事，不是吗？早安！

于萍

你来说说自己想法吧