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生活中，那些不自觉就感受的痛苦，需要给予及时关注，避免积

尤四海

生活中，那些不自觉就感受的痛苦，需要给予及时关注，避免积累多了成为心理问题。

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个人成长

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李娟

一位妈妈带来了她上高中的孩子，说孩子不想上课，每天喊头疼，在家里就能打一天游戏。孩子很倔，不看我，我说那你吐槽一下某位老师吧，他说他们都很傻。我一听心里就有了谱子。一个孩子对老师有人多投射，“理想化”是基操，理想化失败付诸行动是不成熟的防御机制。这是一个很好的切入时机。

谢芳媛

今日分享时间的作料　　与朋友一起聚餐，上了一道水煮鱼，有朋友尝过后，对酒馆老板说，这道水煮鱼少放了一种作料。酒馆老板问少放了什么作料，朋友说，少放了时间的作料。酒馆老板有些纳闷儿，哪有什么时间的作料呢？朋友说，就是这道鱼少用了时间去煮，致使鱼本身的香味没有煮出来。　　用时间慢慢地去煮，用时间慢慢地去熬，可以把一道鱼的香味引发出来，把一道菜的本味引发出来。一个人用时间慢慢地去努力，慢慢地去用功，同样可以把自己内在的潜力和潜能激发出来。　　做一道菜，做一件事，什么“作料”都可少，但时间的作料不可少。

陈红梅

有仪式感的家庭，孩子更幸福。仪式是很多人经常忽略的一个词。其实在漫长的生活中，我们都需要一个恰如其分的仪式感，去过度平淡的日子。 1.生活需要仪式感，为了让生活成为生活而不是生存。 2.婚姻需要仪式感，开始的时候再轰轰烈烈，在日后的生活中，如果没有经营，没有一点点仪式感，那份初心终将会被琐碎的生活磨得一干二净。 3.亲子之间需要仪式感，不仅仅是在生日，纪念日，可以是每天出门前的拥抱，是临睡前的一句晚安，这些看似很小的事情，都会成为孩子最美好的记忆。教子之道父母能量卡

王义丽

心智来源于身心的合一过程的产物灵智来源于身心灵合一过程的产物智慧是心智和灵智合一过程的产物

傅益红

2026年给自己定个坚持的小目标—— 频繁的记录自己。让自己的觉察力、思考力、分析问题、解决问题的各能力越来越强，也更了解自己，更好的和自己的情绪共处，做情绪的主人！

任洪芝

一缕阳光融化了一汪冰封的河流！也就是因为这一汪的融化才使河流开始流动起来！心理咨询就是人生命中的这一缕阳光！

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